Йога
Йога перед сном: расслабляющие асаны, которые помогут заснуть
02
Приветствую вас, дорогие друзья моего блога и уважаемые Йоги, Природа беспокойства Беспокойство — это страх. Но скрытый под каким-либо благовидным предлогом.
Йога
Асаны на баланс: разновидности, способы адаптации к нагрузке.
02
Королевой асан считается Ширшасана, потому что она содержит эффект исполнения всех поз йоги в целом. Её так именовали не просто так, всё неслучайно.
Йога
Пять дыхательных практик на все случаи жизни
03
О пранаяме с точки зрения физиологии человека много, качественно и глубоко говорит в своих статьях и книгах мой учитель йогатерапии —
Йога
Что такое йога в воздухе: простые упражнения и эффективность занятий
01
Йога считается лучшим выбором для людей, которые хотят привести тело и разум в порядок. Если классическая хатха-йога кажется слишком скучной, можно обратить
Йога
Сексуальные даосские практики: 10 золотых упражнений
01
Даосские практики предназначены для женщин. Они помогают пробудить сексуальную энергию, научиться ей пользоваться и раскрыть женственность.
Йога
Домашняя йога с нуля: 16 поз для начинающих
01
Занятия йогой для начинающих — упражнения для похудения В чем суть практики Это древнее восточное учение не ограничивается одним лишь физическим телом.
Йога
Йога для детей: особенности и преимущества практики
01
Йога для подростков. В данной статье будут рассмотрены особенности занятий йогой в подростковом возрасте, а также значение, которое могут иметь подобные
Йога
Йога, как образ жизни: работа над душой и телом
01
Женская йога — это путь к саморазвитию, здоровью и красоте! В этой статье вы узнаете об особенностях практики женской йоги во время менструального цикла.
Йога
Занятия и упражнения детской йогой в домашних условиях
02
Для полноценного отдыха необходимо научиться расслаблять тело и разум. Для этого рекомендуется выполнять простые и эффективные асаны йоги.
Йога
Топ-10 асан “must have” детской йоги
01
Современный человек не умеет расслабляться, отсюда стрессы, конфликты в семье и на работе, плохое самочувствие и болезни. В данном случае очень хорошо