10 простых практик духовного развития на каждый день

А не хотели бы вы стать уникальной, единственной и неповторимой для своего любимого мужчины? Для этого, всего лишь, надо выделить себе всего 5 минут в день! Эти пять минут могут радикально повлиять на вашу притягательность и привлекательность, независимо от вашего возраста и стажа супружеских отношений. Сегодня Лиза Питеркина поделиться с вами пятью секретами даосского цигуна, которые она узнала от своего учителя, мастера Дао – Цзи Сяогана.

Женские даосские практики

Пять форм — упражнения для повышения сексуальной привлекательности.

Эта система энергетических практик является разновидностью цигуна, называется она «Пять форм». Система представляет собой 5 энергетических приемов, которые при регулярном применении значительно повысят уровень вашей энергии и помогут открыть каналы, по которым течет необходимая для качественного секса энергия. Упражнения выполняются в виде ритмичных простукиваний жизненно важных точек и каналов.

Женские даосские практики

Как выполнять простукивание:

Выполняется оно двумя руками. Простукивание делается ладонями, слегка прикрытыми согнутыми пальцами. По сути, удары совершаются нижней частью ладони, более близкой к запястью, а также 4-мя верхними фалангами и суставами согнутых пальцев. Последовательность упражнений очень важна, так как каждое из них продолжает процесс, начатый предыдущим.

Число ударов в минуту составляет от 60 до 120, их периодичность чуть меньше секунды. Все упражнения выполняются в положении стоя – ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях (до ощущения расслабленности, напряжения быть не должно). Состояние расслабленности во всем теле  и концентрации на процессе работы с энергией важно контролировать. Важно понимать, что энергия направляется туда, куда направлено ваше внимание. Делайте все формы с удовольствием, а не заставляя себя и стараясь сделать все как можно быстрее.

Пять форм. Женские даосские практики.

Женские даосские практики

Форма №1. Сложите ладони в два расслабленных кулачка и простучите зону под пупком. Там находится нижний дяньтянь – первый энергетический центр. Удары наносите один за другим поочередно, частота примерно 120 ударов в минуту. Такое простукивание послужит сигналом для организма к открытию сексуальной чакры.

Форма №2. Оставьте ладони слегка сложенными в кулак или же сложите их лодочкой (как вам будет комфортней) и простучите места соединения ног и туловища. Старайтесь выбрать точку в середине линии, которая соединяет внешнюю и внутреннюю сторону бедра через пах. Она находится на одном уровне с лобковой костью. Удары наносите обеими руками, синхронно, число ударов должно составить 60-90 в минуту.

Читайте также:  Асаны на баланс: разновидности, способы адаптации к нагрузке

Форма №3.Руки вытяните по швам и простучите боковую поверхность бедра, именно ту точку, которая находится напротив кисти вытянутой руки (тоже от 60 до 90 ударов в минуту).

Форма №4. Заведите левую руку за спину на область, где находятся почки. Кисть руки должна лечь на спину тыльной стороной ладони, а сама ладонь направлена наружу. При этом она должна оставаться полуприкрытой пальцами, как бы сложенной в расслабленный кулак. После того, как вы положите левую руку в правильное положение, заведите за спину правую руку, поместив ее прямо над левой рукой так, чтобы кулаки оказались в центре спины, на позвоночнике, один над другим. Начинайте движение кулаков по спине в разные стороны, а затем – навстречу друг другу, до их соединения в исходной позиции. Простукивание должно быть в меру интенсивным, но не резким, а спокойным, приносящим удовольствие.

Женские даосские практики

Если эта форма покажется вам сложной, то хотя бы просто разотрите костяшками кулака область поясницы, следя за тем, чтобы правый кулак всегда был над левым.

Форма №5.Расслабленным кулаком правой руки наносите удары по точке левой руки. Эта точка находится на запястье – на расстоянии ширины одной фаланги большого пальца (где-то 1,5 см) от ладони. Сделайте 60-90 ударов в минуту, а затем поменяйте руки. Если вы сомневаетесь в том, правильно ли нашли точку, то можете простучать точку, в которой обычно прощупывается пульс.

Теперь вы знаете секретные даосские упражнения для сохранения молодости и привлекательности на долгие годы. После того, как вы начнете их практиковать, повысится не только ваша чувственность, но и у вашего партнера усилятся впечатления от близости с вами, они станут более яркими и насыщенными.

Ваши энергетические каналы откроются и вы сможете ощущать доселе неведомое чувство бесконечной любви и радости. Ведь именно о такой, радостной и наполненной женщине, мечтает каждый мужчина!

Женские даосские практики

И, повторюсь, не пропустите новый семинар Лизы «Секреты экстра-секса. Чувственность на грани мистики» и узнайте много других интересных секретов! Вся информацияЗДЕСЬ.

Предположите, что вы фантазируете

Давайте просто предположим, что то, что вы видите — это на самом деле ваши фантазии. Например, вы ищете ответ на вопрос, почему не можете заработать определенную сумму денег. Доходите до определенного порога, но не можете его перешагнуть, деньги постоянно улетучиваются куда-то. И, просматривая свое прошлое воплощение, вы видите, что там зарабатывали большие деньги, и случилось что-то нехорошее: вас убили или вы убили или вас предали близкие люди. И тогда душа говорит: “Да не нужно мне больших денег! Буду жить скромненько, серенько, лишь бы никто не трогал”. И осознав эту причину, человек возвращается в нынешнюю жизнь, понимает, что сейчас он хочет жить по-другому и начинает зарабатывать те деньги, которых он достоин, которые он хочет. Важно ли в данном случае, настоящая ли та жизнь, которую вы посмотрели, или это плод вашего воображения, если вам это помогло решить реальную проблему?

Как зарядиться энергией: техника «Радужный дождь»

В нашем организме есть 7 главных энергетических центров – 7 чакр. Каждая из них обладает своим функционалом, «лучится» своим цветом. Представьте, что вы стоите под радужным дождём или водопадом. Вода в нём переливается всеми цветами радуги. И каждый цветовой поток подпитывает чакры вашего тела, наполняет энергией, здоровьем, восстанавливает жизненные силы. Насладитесь процессом так, как вы наслаждались бы настоящим водопадом.

Быть благодарным: техника «Благо-дарю»

Благодарность за то, что вы получаете от Бога (или от Вселенной), очень важна. И в религиях, и в других духовных учениях благодарности отводится значимое место. Каждый день перед сном благо-дарите создателя за всё, что есть у вас в жизни. Особенно за здоровье, за детей, за любимых людей. Благодарить нужно и за жизненные испытания, ведь они закаляют и возвышают душу. Благодарность – это тоже важный урок саморазвития, который нужно усвоить.

Эти несложные 10 техник духовного развития и самосовершенствования на каждый день могут стать основой вашей личной душевной экологии. Каждая из них работает и не занимает много времени.

К тому же минуты и часы, потраченные на обучение и саморазвитие, в т.ч. и на нашем сайте, – это инвестиции в ваше личное будущее. Эти практики и другие материалы сайта по саморазвитию позволят вам лучше удерживать внутренний баланс, сохранять большую часть времени позитивный настрой и здравомыслие. Забота о духе, душе и теле позволит вам жить в здоровье, гармонии и достатке.

Просто примите то, что приходит к вам

Поскольку человек существо ищущее, и ему очень хочется знать, настоящее воспоминание или нет, есть способы, с помощью которых вы сможете это понять.

Читайте также:  Кундалини йога похудение пять основных упражнений

Вспомните, как мы зачитывались в детстве книгами Жюля Верна! Еще в 19 веке он описывал подводные лодки, которых тогда не существовало. Зато современные подводные корабли значительно превосходят даже самые смелые фантазии прошлого.

И возникает вопрос: Жюль Верн это придумал или вспомнил или заглянул в будущее? Как вы думаете, это имеет значение? Сейчас трудно понять, где причина, а где следствие.

Откуда берутся фильмы и книги? Ведь авторы подобных фантазий, как правило, рассказывают, что они входят в некое пограничное состояние, и из них словно льется информация, будто кто-то диктует им.

Просто примите то, что приходит к вам

Может “кто-то” это наша память? Может мы не придумываем, а просто вспоминаем?

Если на секунду допустить, что все это существует и реально работает, то можно найти сюжеты и вдохновение для книг и сценариев, вспомнить свой прошлый опыт.

Даже если это игра вашего воображения, но она улучшит вашу жизнь, поможет вам укрепить благосостояние, наладить отношения с близкими, найти себе работу по душе, так ли важно, придумываете вы это или вспоминаете?

Семинар: Пранадинамика

Пранадинамика — это практика движения без усилия, обретения высокой чувствительности, покоя и управления фокусом внимания.

Пранадинамика помогает активировать в теле фасциальный корсет, научиться наполнять его «изначальной ци» и почувствовать на себе, насколько эффективно это работает.

Мастер Ховард Ван объясняет и демонстрирует на практике что значит «укоренение» и как его добиться. Как можно «четырьмя унциями столкнуть тысячу фунтов». Как извлечь силу из расслабления. И как «мягкое может побеждать жесткое».

ПодробнееЗаписатьсяЗадать вопрос