5 лучших ковриков для йоги с алиэкспресс — народный рейтинг

Рано или поздно перед человеком, который принял решение практиковать йогу регулярно, встает вопрос выбора коврика. На сегодняшний день представлен огромный выбор различных ковриков. Однако пересмотрев множество фотографий всевозможных ковриков, которые порой сильно отличаются друг от друга по цене, многие задаются вопросом, какой коврик для йоги лучше выбрать, ведь самый дорогой – не всегда самый лучший. Давайте разбираться вместе.

А нужен ли коврик?

Конечно, для занятий йогой можно использовать любую подходящую подстилку, пляжное полотенце и т.п. Но специальные коврики все-таки придумали не зря. Они передают особую атмосферу, наиболее удобны и приспособлены именно для занятий йогой, они не скользят по полу и снижают скольжение стоп.

А нужен ли коврик?

Учителя йоги очень трепетно относятся к своим йогаматам, приравнивая их к предметам личной гигиены. Поэтому если вы считаете, что йога – это не просто временное увлечение, а именно ваш стиль жизни, то обязательно приобретайте свой собственный коврик, а не пользуйтесь общественным инвентарем.

Ключевые отличия между моделями

Коврики для йоги и фитнеса имеют изначально разное предназначение, поэтому в процессе изготовления в такие коврики закладывались принципиально разные характеристики. В первую очередь стоит отметить тот факт, что модели для фитнеса значительно мягче и толще, чем для йоги. Их основная задача кроется в смягчении контакта во время выполнения активных физических упражнений. Отсюда же можно выделить и второе существенное различие. Дело в том, что для фитнес модели не требуется жесткой фиксации с напольным покрытием, поэтому его поверхность может обладать значительно меньшим сцеплением, чем это требуется в йоге. И это первая из множества серьезных причин, по которым производить подобные замены было бы категорически неправильным решением.

Еще одной важной отличительной особенностью между данными категориями спортивного инвентаря можно смело назвать габаритные размеры. У ковриков для йоги все максимально стандартизировано. Размеры версий для такого спорта в большинстве случаев составляют 183 сантиметра в длину и 60-80 сантиметров в ширину. При этом в фитнессе допускается значительно большая вольница. Ширина ковриков здесь начинается от 50 сантиметров, а длина выбирается пользователем исходя из собственных предпочтений и может начинаться от 140 сантиметров.

Подводя итоги, отметим, что:

Коврики для фитнеса и йоги – это принципиально разные модели;

Коврики для фитнеса более мягкие и имеют вариативность в размерной линейке;

Модели для йоги обладают большим сцеплением с полом и позволяют впитывать влагу, делая занятия более комфортными.

Как выбрать коврик для йоги

Увлечение йогой приобрело повальный характер, особенно среди женщин. И понятно, что индустрия, связанная с производством одежды и аксессуаров для всевозможных практик, не отстает.

На рынке — тысячи товаров от сотен производителей, но как разобраться в этом многообразии всего и вся — вот вопрос. Сегодня попытаемся определиться с ковриками для занятий йогой.

Какие они бывают и где их можно приобрести — читайте в нашем обзоре.

Какой коврик для йоги выбрать

Чтобы ответить на вопрос, какой коврик для йоги выбрать, нужно, прежде всего, объективно оценить уровень своей подготовки.

Если вы только начинаете занятия в группе, и самые сложные асаны вас ждут не скоро, то выбирайте толстые коврики, 5-6 мм толщиной.

В дальнейшем, когда функционально коврик для занятий йогой будет играть роль исключительно эстетическую, можно ограничиться просто джутовой циновкой, как делают мастера.

Также имеют значение ваши индивидуальные физиологические особенности. Если вы сильно потеете, потеют ладошки, то нужно выбирать пористые коврики из натуральных материалов — натуральной резины и каучука или пробки. Правда, они значительно дороже синтетических аналогов и менее долговечны в эксплуатации.

Но лучший коврик для йоги в параметрах «цена-качество-долговечность» — это образцы из вулканизированной резины, произведенные по технологии TPE. Помимо всего прочего, за счет особой структуры каркаса и рифленой поверхности эти коврики не скользят и обеспечивают полную устойчивость.

Читайте также:  Дыхание и йога: анатомия и физиология пранаямы

Если вы занимаетесь не очень часто и не в интенсивном режиме, потоотделение не превышает нормальный уровень, то выбирайте самые дешевые коврики из ПВХ с закрытой ячейкой.

Что касается размеров. Если при занятиях на стандартных моделях шириной 60 см вам не хватает места, то пора задуматься, как выбрать коврик для йоги правильно, чтобы, например, при выполнении шавасаны ноги не были на холодном полу.

Где купить коврики для йоги

Вариантов, куда направиться в поисках лучшего коврика для йоги, как вы понимаете, масса. Этот вид древней гимнастики для тела и духа пользуется бешеной популярностью во всем мире. Итак, начнем с Китая и Taobao. Здесь вариантов огромное количество, от самых дешевых из ПВХ:

250 р.

до самых дорогих из каучука и натуральных армирующих волокон:

6785 р.

В Америке йога давно уже стала национальным достоянием, а магазин — культовым. Бестселлер — сверхлегкий биоразлагаемый коврик из TPE, не содержащий ПВХ, без хлорида и без латекса:

55 $

Как выбрать коврик для йоги, в Германии знают все — марка Bobhi, выпускаемая компанией Bobynova, известна во всем мире, причем у нас она тоже популярна. Модели всех видов — от специальных жестких из ПВХ для профессионалов:

30 евро

до популярнейшего коврика Ришикеш, отвечающего стандарту OKO-TEX:

19 евро

Ну а если вам неохота связываться с зарубежными интернет-магазинами, ждать, пока привезут-доставят, можно купить практически любой коврик и у нас, в России — выбор их очень большой. Например, в Йога-Маркет. Здесь можно найти, в том числе, и хлопковый коврик для тех, кто практикует стиль Аштанга-виньяса, производства Индии:

4799 р.

Итак, надеемся, что теперь проблем с выбором ковриков для ваших лучших практик не возникнет. Удачных тренировок!

Толщина

Обычно коврики имеют толщину от 4 до 15 мм. Чем толще коврик, тем он прочнее и мягче. Если занимаетесь йогой, медитацией или выполняете спокойные, плавные упражнения, подойдут коврики толщиной 6-8 мм. Ориентируйтесь на собственный комфорт. Некоторые йоги-профи отлично себя чувствуют на ковриках толщиной 4 мм. Для более интенсивных занятий с прыжками и частой сменой положения тела выбирайте толщину 10 мм. Также толстые коврики подойдут для занятий в обуви и на улице.

Размеры под занятия:

Толщина
  • 4-8 мм — йога, медитация;
  • 10 мм — фитнес, пилатес, аэробика;
  • 15 мм — занятия в обуви, на улице.

Для йоги предпочтительнее тонкие коврики. На пухлых и мягких сложнее удерживать баланс.

Топ-лучших изделий

OFT NBR

Черный OFT NBR размеры 1800*610*8 мм изготовлен из синтетического каучука. По текстуре похож на натуральный плотный материал из смолы. Он обеспечивает хорошую сцепку с полом. Габариты позволяют пользоваться человеку ростом до 180 см. За счет толщины 8 мм коврик можно класть на любой пол и поверхность, даже на траву и песок.

Bodhi Rishikesh 60

Топ-лучших изделий

Коврик Bodhi Rishikesh 60 выполнен из ПВХ повышенной плотности. Он отличатся износостойкостью, подходит для физических нагрузок любого типа. Изделие плотное и упругое, им может пользоваться как ребенок, так и толстый человек весом 100 кг. Мат шириной 60 см продают разной длины – от 175 до 220 см. Популярные изделия представлены в интересных дизайнах и цветах – сером, черном, салатовом, бирюзовом, фиолетовом, оранжевом. На коврике можно заниматься не только йогой, но и аэробикой, пилатесом.

Ojas Shakti Pro

Полотно Ojas Shakti Pro характеризуется повышенным уровнем мягкости шершавого покрытия. Это лучшее решение для женщин с тонкой кожей, детей и просто любителей мягких покрытий. Экологически чистый коврик для йоги отличается пластичностью, хорошей сопротивляемостью нагрузкам. Благодаря толщине 0,6 см полотно надежно защищает от холодного пола, жестких падений.

Starfit FM-201

Изделие Starfit FM-201 имеет нежный цвет, оно изготовлено из термопластичного эластомера. Его длина всего 173 см. Оно подойдет начинающим девушкам с ростом до 160 см. В весовом диапазоне ограничений нет. С двух сторон поверхность одинаковая, но цвета различные. В наборе продают завязки из текстиля для укрепления сложенного ковра.

Топ-лучших изделий

Профессиональные спортсмены не пользуются таким изделием, поскольку в процессе выполнения занятий плохо сцепляются руки и ноги. Второй недостаток – электризация. На поверхности копится пыль, ворсинки, волосы.

FitTools Banana Lime

Качественный коврик бренда FitTools Banana Lime выполнен из ПВХ. С верхней стороны он окрашен в желтый цвет, с другой – банановый, отсюда его название. Текстура у поверхностей одинаковая, свойственная для материала поливинилхлорида.

Читайте также:  Как очистить карму самостоятельно — действенные способы

Коврик довольно упругий. Если на нем занимаются в кроссовках, остаются вмятины. Но они слишком быстро восстанавливаются, и полотно приобретает изначальный вид.

Уход несложный – просто протирают тряпкой или кладут в ванну и моют под краном с мылом.

Топ-лучших изделий

У ПВХ повышенная плотность, коврик имеет толщину 10 см. На нем комфортно заниматься начинающим взрослым и детям. Предусмотрена возможность делать упражнения со стойками и опорой на руках, когда сильно давят на полотно. Габариты полотна – 190 на 61 см. Позволяют проводить йогу практикующему человеку до 180 см.

Описание пяти изделий позволит потребителю понять, какой коврик лучше подходит для йоги, и приобрести один вариант из возможных.

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Конечно, на этот вопрос лучше всего можете ответить вы сами, ведь именно вы лучше всего знаете себя. А мы всего лишь дадим Вам небольшую подсказку по соответствию «цвет-характер».

Кому-то по душе ярко-оранжевый, а кому-то – спокойный синий, наши цветовые предпочтения являются ключом к пониманию нашей личности. Обратите внимание, какой цвет доминирует в вашем гардеробе и доме, или же какой кажется очень привлекательным и близким – это позволит узнать, каковы вы есть или хотели бы быть.

Красный

Цвет силы, здоровья и жизнестойкости. Красный цвет часто выбирают неординарные, энергичные, решительные и импульсивные люди, или те, кто хотел бы иметь эти качества. Они от природы амбициозны, оптимистичны и не терпят однообразия. Обычно «красные» — это открытые люди с большим интересом к жизни.

Бордовый

Возможно, такими щедрыми и располагающими к себе любителей бордового сделал суровый жизненный опыт. Этот цвет часто выбирают «потрепанные жизнью», но несломленные люди, которые смогли преодолеть все трудности на пути.

Розовый

Этот цвет воплощает в себе более мягкие качества красного, символизирует любовь и привязанность без страсти. Женщины, которые предпочитают розовый, имеют развитый материнский инстинкт. Розовый — это желание защиты, особого отношения и опеки. «Розовые» люди нуждаются в ласке и любят чувствовать себя любимыми и защищенными, и хотят казаться хрупкими и деликатными. Обычно это обаятельные и нежные натуры.

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Оранжевый

Этот цвет роскоши и удовольствия нравится ярким и веселым людям, которые любят общение. «Оранжевые» люди могут быть склонны к драматизации с целью привлечения внимания, но, как правило, это добродушные личности, к которым итак с удовольствием тянутся окружающие. Оранжевый — цвет молодости, силы, бесстрашия, любопытства.

Желтый

Цвет счастья, мудрости и воображения. Желтый выбирается теми, кто ищет приключений, новизны и жаждет самореализации. Желтый, как правило, нравится солнечным и проницательным личностям, с хорошей деловой хваткой и прекрасным чувством юмора. «Желтые» люди способны четко и точно мыслить, стремятся к высоким идеалам.

Зеленый

Цвет гармонии и равновесия, зеленый символизирует надежду, обновление и мир, как правило, нравится благородным, добрым и искренним людям. «Зеленые» — обычно это откровенные, довольно общительные личности, но которые предпочитают покой и стабильность.

Синий

Мягкий, успокаивающий, сострадательный и заботливый, синий цвет — цвет размышлений и самоанализа, консерватизма и чувства долга. Любители синего — терпеливые, настойчивые, добросовестные, чувствительные люди с хорошим самообладанием. «Синим» нравится, когда ими восхищаются за их устойчивый характер и мудрость.

Бирюзовый

Это цвет нравится сложным, творческим и оригинальным натурам. «Бирюзовые» хорошо умеют держать себя в руках и могут находиться под влиянием сильных эмоций, а внешне сохранять «холодное сердце».

Фиолетовый

«Фиолетовые» очень индивидуальны, привередливы, остроумны и чувствительны, с сильным желанием быть уникальными и непохожими на всех остальных. Темпераментный, несдержанный и художественно одаренный любитель фиолетового становится язвительными, когда его не понимают.

Коричневый

«Коричневый» человек имеет выносливость и терпение, стремится к постоянству, твердый, добросовестный, надежный, устойчивый и консервативный. Эти личности не импульсивные, могут быть молчаливыми, но они любят брать на себя ответственность и являются надежными и доброжелательными. Если вы выбрали коричневый, возможно вам свойственно упрямство и нехватка гибкости.

Серый

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Любители «серого» ценят безопасность и независимость. Они упрямые, им непросто изменить свое мнение, но также они всегда готовы попробовать что-то новое на своих условиях.

Черный

Достойные и впечатляющие люди, предпочитающие черный, хотят создать видимость тайны, но их предпочтения могут также указывать на подавление желаний, наличие «скрытых глубин» и внутренних устремлений.

Читайте также:  5 простых упражнений из йоги для начинающих

Белый

Мягкий и нежный белый выбирают миролюбивые люди, жаждущие эмоционального и психологического очищения. Белый олицетворяет чистоту, привносит спокойствие, устраняет беспорядок из повседневной жизни.

Выбирайте то, что вам действительно по душе – такие вещи приносят радость и удовольствие не только в день покупки, но и долгое время после. Обращайте внимание на приятные цвета и текстуры, а о качестве позаботятся мировые бренды, чьи коврики составляют ассортимент нашего магазина.

Синтетические коврики

[image id=”121199″]

Самый дешевый вариант: такие коврики стоят от 300 до 1000 рублей и подходят для йоги, фитнеса, пилатеса и аэробики. «Их покупают, когда не уверены в продолжительности занятий, — говорит инструктор “ЖИВИ!” по «Детской йоге»  Елена Рожкова. — Выкинуть такой коврик для йоги после пары занятий не жалко». Он сделан из ПВХ — упругого, прочного синтетического полимера. Эти коврики не подходят для йоги, поскольку слишком скользят. Служат максимум два года. Для йоги могут подойти коврики из плотного ПВХ, они достаточно шероховаты, но и стоят подороже, от 1100 до 1300 рублей.

Обеспечение правильного ухода

Чтобы коврик для йоги прослужил Вам долгое время, необходимо обеспечить ему должное хранение. К слову, многие изделия пропитаны специальной липкой смазкой для обеспечения продолжительного срока службы. Такие коврики рекомендуется стирать перед первым занятием без применения стирального порошка.

Если коврик из натуральных материалов, можно не опасаться регулярных стирок. А вот скопление грязи на изделии может стать причиной образования липкого слоя и снижения эффективности использования коврика. 

Для обеспечения надлежащего хранения коврики для йоги рекомендуется сворачивать его в определённом направлении таким образом, чтобы края не загибались. Складывание коврика лучше исключить, ведь это может стать причиной образования чётких борозд и стирания резины в местах сгибов. 

Коврик из какого материала лучше?

Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой и еще не уверен, будет ли часто посещать занятия, подойдет коврик из ПВХ. Он достаточно легкий, мягкий и недорогой. Но и недолговечный, поэтому при переходе на более интенсивные и регулярные занятия коврик придется сменить.

В йога-студиях часто можно встретить маты из более плотного ПВХ – прочные, устойчивые к повреждениям и хорошо выдерживающие нагрузки. Но они довольно тяжелые и плохо впитывают влагу. Такой вариант может подойти для домашней практики и при использовании с полотенцем для йоги.

Хорошее соотношение цены и качества – у ковриков из термопластичного эластомера, которые в меру легкие, обеспечивают хорошее сцепление и лучше, чем маты из ПВХ, впитывают влагу.

Одними из лучших, но одновременно и одними из наиболее дорогих считаются коврики из натуральных материалов. Практиковать на таких гораздо приятнее и комфортнее, так как они мягкие, обеспечивают хорошее сцепление, впитывают влагу. Маты и коврики могут изготавливаться из органических волокон джута, льна, хлопка, пробки, натурального каучука и его смеси с микрофиброй.

На коврике должно быть комфортно не только выполнять асаны, но и лежать, а также сидеть длительное время в медитации

Рекомендации по использованию

Выбрать лучший вариант – это половина дела. Нужно еще и правильно к нему относиться, знать секреты сохранения долговечности.

Несколько мы приведем вам прямо здесь:

  • Сразу после приобретения протрите коврик с обеих сторон влажной тряпочкой. Это снимет с него производственный воск. Такую же процедуры старайтесь проводить после каждой тренировки.
  • Стирать изделие в стиральной машине не рекомендуется, однако все же некоторые производители дают гарантию, что стирка никак не повредит.
  • При стирке и протирании не используйте химические чистящие средства. Это может негативно сказаться как на самом коврике, так и на вашей коже.
  • Купите специальный чехол. Он защитит коврик от солнечных лучей, пыли и других негативных факторов.
  • Если вы совершаете покупку через интернет, выбирайте проверенный магазин с устоявшейся репутацией, который специализируется на товарах для йоги.