Аюрведа: философия здорового образа жизни

Индия – визовая страна. Поэтому, для оформления индийской визы, которую вклеят в ваш паспорт, вам будет необходимо предоставить:

Программа аюрведического тура в Индию

День

Дата

День недели

Тема занятий

1

ср

Введение в панчакарму

2

чт

Пурвакарма — промасливание (снехана, снехапана)

3

пт

Пурвакарма — прогревание (сведана)

4

сб

Насьям

Выходной

вс

Культурная программа

5

пн

Вамана

6

вт

Виречана

7

ср

Васти

8

чт

Диета, ограничения, правила. Паcчаткарма

9

пт

Панчакарма для лечения болезней: кожные проблемы

10

сб

Панчакарма для пациентов с болезнями суставов

Выходной

вс

Культурная программа

11

пн

Панчакарма для пациентов с легочными заболеваниями

12

вт

Панчакарма в лечении детей

Хиты продаж

Быстрый просмотр Красный конь саше 5 гр. Сашера-Мед 60 руб В корзину Быстрый просмотр АСД-2 фракция свечи Дорогова, блистер 10 шт по гр. Материа БПЦ 340 руб 360 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Ветом 1.1 пробиотик порошок пакет, 5 гр. 15 руб В корзину Быстрый просмотр Морозник кавказский (клубнекорневица) корень молотый 10 гр. 50 руб 80 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Ортопедический пластырь ZB Pain Relief 100 руб 130 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Исландский мох молотый 50 гр. Русские Корни 130 руб В корзину Быстрый просмотр Ветом Ноздрин пробиотик флакон-спрей 10 мл. 120 руб В корзину Быстрый просмотр Пластырь Чжуйфэн Гао Тяньхэ Универсальный красно-белый (обезболивающий) 4 пластины 87 руб 125 руб В корзину Быстрый просмотр Исландский мох (цельный) 25 гр 85 руб В корзину Быстрый просмотр Очищение организма по Марве Оганян, условное голодание (сбор трав) 100 гр. Русские Корни 195 руб В корзину

Интернет-магазин аюрведических товаров из Индии

Продукция интернет-магазина просветление представлена одобренными мастерами аюрведы средствами разного назначения. Эффекты использования наших средств:

  • Нормализация рациона и режима питания, пищеварения;
  • Улучшение психологического состояния;
  • Нормализация режима труда и отдыха;
  • Расслабление и отдых нервной системы;
  • Омоложение кожи и организма в целом;
  • Лечение разнообразных заболеваний организма;
  • Достижение внутреннего духовного баланса.
Читайте также:  Дыхательные упражнения йоги для снижения давления

Купить Аюрведические товары из Индии по умеренной цене предлагает интернет-магазин «Просветление» в Москве.

У нас широкий ассортимент продукции, доступной каждому клиенту. Товары магазина не вызывают раздражения, аллергических реакций и производятся без участия химических примесей.

Обращайтесь к представителям организации в телефонном режиме или через форму обратной связи, чтобы купить аюрведическую продукцию по выгодной цене и гарантией высокого качества.

Йога и Аюрведа

Согласно Аюрведе, практика йоги является духовной наукой, которая является важным естественным предупреждающим средством, гарантирующим долголетие. Йога и Аюрведа — очень близкие науки. В Индии существует традиция изучать Аюрведу перед принятием практики йоги, поскольку Аюрведа — это наука о теле, и только тогда, когда тело становится пригодным, считается, что человек готов изучать духовную науку йоги.

Йогическая практика была систематизирована Патанджали. Она весьма способствует поддержанию хорошего здоровья, благополучия и долголетия. Патанджали описал восемь разделов йоги и йогической практики: естественное регулирование нервной системы, руководство к очищению, позы тела, концентрация, созерцание, пробуждение сознания и стадия совершенного равновесия.

Йога приводит человека к естественной позиции спокойствия и уравновешенности. Йогические упражнения имеют как предохранительное, так и целебное значение. Йогическая практика помогает достичь естественного порядка и баланса на обменном и нейрогормональном уровнях, усовершенствовать эндокринный обмен, создавая, таким образом, заслон против стресса. В лечении стрессов и связанных с ним заболеваний (гипертония, диабет, астма, ожирение) Йогическая практика дает замечательный эффект.

Йога и Аюрведа

Йога — это наука о союзе с Изначальным Существом — Абсолютом, Брахманом, Непроявленной формой Бога. Аюрведа — это наука о существовании, о повседневной жизни. Когда йоги делают обычные позы и следуют обычным предписаниям, они открывают энергии, которые скапливаются и застаиваются в энергетических центрах, и дают им движение.

При застое эти энергии создают различные болезни. Йог может временно страдать от физических и психологических нарушений, поскольку в системе йогического очищения ума, тела и сознания происходит выход болезнетворных токсинов. Используя аюрведическую диагностику и лечение, йоги эффективно борются с этими нарушениями.

Аюрведа указывает какой тип йоги подходит для каждой личности, согласно индивидуальной конституции (сопровождающая диаграмма указывает, какие позы хороши для каждого типа конституции, также указываются позы для особых заболеваний). К примеру, человек питта конституции не должен делать стойку на плечах более одной минуты, иначе могут произойти ментальные нарушения. Соответственно, люди вата конституции не должны долгое время делать стойку на плечах, поскольку эта поза создает слишком большую нагрузку на седьмой шейный позвонок. Этот позвонок очень чувствителен, и при тонкой костной структуре вата конституции нагрузка на него может привести к смещению в позвоночном столбе. Подавленный гнев будет смещать шейный позвонок вправо, а подавленный страх сместит позвонок влево. Люди капха конституции не должны делать позу скрытого лотоса продолжительное время, ибо эта поза создает прямое давление на надпочечную железу.

Режим дня по аюрведе

Один из главных принципов аюрведы уход за телом. Это соблюдение режима дня, питания.

В определенное время суток на нас влияет определенная энергия. Работают биологические часы человека.

С 6 до 10 утра — капха

Слабый огонь пищеварения. В это время мы должны подготовить свой организм к приему пищи. Не переедать и не употреблять тяжелую пищу.

Также в это время легко запоминается информация.

С 10 до 14 — питта

Сильный огонь пищеварения. В это время хорошо переваривается любая пища.

С 14 до 18 — вата

Ветер и суета. В данное время хороши занятия спортом.

Режим дня по аюрведе

С 18 до 22 — капха

Снова наступает слабый огонь пищеварения. Мы подготавливаем организм ко сну. 

С 22 до 2 — питта

Если в это время мы не легли спать, то снова включается огонь пищеварения.  Но этот огонь действует только для нашего разума, чтобы привести его в порядок. В этот промежуток времени самый глубокий сон.

Обязательно нужно ложиться спать до , для того, чтобы наша психика отдохнула и успокоилась. 

С 2 до 6 — вата

Самое лучшее время для подъема. 

Путешествие по городам

Экскурсионные туры в Индию всегда богаты и разнообразны. Одного отпуска явно мало, чтобы увидеть даже половину местных красот. Начать знакомство со страной можно с Золотого Треугольника, в который входят Дели, Джайпура и Агра. Только в Дели, столице Индии, расположены тысячи архитектурных, культурных, исторических и религиозных памятников. Тут же рядом современные торговые центры, поэтому горящий тур в Индию – это прекрасная возможность для шопинга.

Читайте также:  Лечение артритов, артрозов

Индуизм распространен далеко за пределы страны, поэтому многие из туристов стремятся увидеть известные духовные центры, чтобы достичь особого «просветления». Самые популярные аюрведические курорты находятся в Кералу и Карнатаку. Выбирая тур, вы можете определить и строгость, с которой будете придерживаться аюрведических правил. В йога тур лучше ехать в ашрамы Кералы, Тамил-Наду и Ришикеша. Еще одно колоритное место – Варанаси на побережье Ганга, где провожают усопших в последний путь и горят погребальные костры.

Достопримечательности

Нужно отметить, что на территории страны находится 31 объект, который входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. В Дели стоит увидеть минарет Кутуб-Минар, гробницу Хамаюна, Ворота Индии. На Гоа стоит посетить форт Агуада 17-го века, плантации специй, сходить с детьми в заповедники «Бандла»и «Котигао».

Джайпур славится своими дворцами эпохи Великих Моголов, в Агре стоит знаменитый Тадж-Махал, а также Красный форт и древняя столица империи Фатехпур-Сикри. Каждый уважающий себя турист стремится отправится в Мумбаи, где расположен блистательный Болливуд и впечатляющие трущобы Дхарави. Здесь же расположен буддийский пещерный монастырь Канхери. Если уж вы решили познать Индию во всем ее многообразии, непременно стоит полюбоваться снежными пиками Гималаев.

Интереснейший объект – храм в Падманабхасвами в Тривандруме, который является самым богатым храмом в мире. Монастыри и храмы Малого Тибета обладают не таким солидным состоянием, но все равно производят неизгладимое впечатление. Среди известных религиозных святынь руины Виджаянга в деревне Хампи, храм Минакши, храмовый комплекс Аджанта.

История и культуру Индии бережно хранят различные музеи.

Гастрономический туризм

Смешение острого, пряного, кислого и сладкого вкусов – основа индийской кухни. Овощи, приправы, молочные продукты и рис – основные ингредиенты местных блюд. Среди самых популярных кулинарных шедевров – карри, чатни и пакоры, чечевичный суп и крица «тандури». Местные кулинары славятся виртуозным использованием приправ, которые придают блюдам неповторимый вкус и аромат. Неподготовленный турист может оказаться неготовым к их сочетанию или остроте, поэтому при заказе блюд лучше сразу об этом предупреждать.

Читайте также:  Как подготовиться и проводить сухое голодание Экадаши?

Познакомиться с национальной кухней можно в привычных ресторанах, небольших колоритных заведениях, в закусочных с фастфудом. Основная часть местных ресторанчиков подает исключительно вегетарианские блюда, но есть заведения и для поклонников мяса.