Экскурсия: Коломна — Экоферма Код экскурсии: 9386

Наши услуги Посещение улиточной фермы Посещение крокодиловой фермы Приготовление виноградных улиток (мастер-класс) Посещение фермы Дегустация сыра (сырная тарелка) Мастер-класс по приготовлению домашнего сыра Фермерский обед Самовар на дровах Экскурсии для детей Аренда мангала

Польза занятия йогой

Практика йоги оказывает комплексное воздействие на человека. На физическом уровне происходит восстановление баланса в организме, улучшение обмена веществ, вывод токсинов, нормализация кровообращения. В результате регулярных практик повышается иммунитет, организм омолаживается. Занятия помогают снять напряжение и стресс, избавиться депрессии, бессонницы и головных болей. Йога способствует духовному росту, обретению внутреннего равновесия. Техники концентрации и медитации позволяют упорядочить ментальный хаос, научиться контролировать эмоции. Йога кардинально меняет систему ценностей.

Правильному распределению праны (жизненной энергии) способствуют:

  • выполнение асан (поз);
  • методики очищения шаткармы;
  • вегетарианство и правильное питание;
  • пранаямы — дыхательные упражнения;
  • пение мантр — сакральных звуков;
  • медитации — расслабление, релаксация.

Все это вы сможете постичь в центре духовных практик «Просветление». Наша студия йоги для начинающих в Москве — комфортное место для начала практик под руководством грамотных преподавателей. Занятия подходят для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих, беременных, пожилых и детей. У нас работают сертифицированные специалисты, которые помогут раскрыть физический, ментальный и духовный потенциал каждого ученика. Посетите пробное занятие, и вы обязательно захотите продолжить курс йоги

Экскурсия: Коломна — Экоферма Код экскурсии: 9386

Программа

Экоферма. Экскурсия по территории экофермы в Коломенском районе, во время которой гости смогут понаблюдать за животными: козами, овцами, лошадьми, коровами, вьетнамскими свинками, кроликами, белками, гусями и цесарками; здесь содержится даже ослик! Всех животных можно будет покормить, а некоторых – подержать на руках. Фермерский обед. Гостей ждёт великолепный обед из свежих фермерских продуктов, приготовленный в казане на огне. Всё будет, как в детстве: первое, второе, третье и «компот»! На первое – уха или сытный борщ, на второе – картофель с курицей или плов с фермерской бараниной, на третье – ароматный травяной чай из настоящего русского самовара, растопленного дровами. Мастер-класс по приготовлению домашнего сыра. Мастера-профессионалы научат гостей готовить домашний сыр и ответят на все интересующие вопросы. Затем наступит время настоящей магии – прямо на глазах свежее молоко будет превращаться в сырную массу, после этого – в готовую головку сыра, который можно будет тут же попробовать, а затем использовать в следующем мастер-классе. Мастер-класс по приготовлению виноградных улиток. Процесс приготовления улиток, бесспорно, интересен. Но мы поймём тех гостей, кто будет наблюдать за ним со стороны. Во время мастер-класса всех желающих научат готовить улитку, пасту из масла и ароматных трав, покажут, как заполнять раковину мясом улитки и свежим маслом ручной работы и запекать. После основных приготовлений останется только поместить улитку в русскую печь и немного подождать. Всё – блюдо готово

Читайте также:  Йога каждый день

Экскурсионная программа08:00 – Отправление автобуса от ст. метро «Волгоградский проспект», выход из последнего вагона из центра. Путевая экскурсия. Прогулка по территории Коломенского кремля в сопровождении экскурсовода. Экскурсия в один из музеев Коломны. Экскурсия по территории экофермы в Коломенском районе. Фермерский обед. Мастер-класс по приготовлению домашнего сыра. Мастер-класс по приготовлению виноградных улиток. 20:00-21:00 – Прибытие в Москву. Высадка туристов у ближайшей станции метро по пути следования.Продолжительность программы11 часовВ стоимость входит

  • переезд на комфортабельном автобусе
  • услуги гида-экскурсовода на протяжении всей поездки
  • входные билеты на фабрику пастилы с дегустацией
  • обед на экоферме
  • участие в двух кулинарных мастер-классах.

За доплату все желающие смогут приобрести свежую, качественную, экологически чистую молочную и мясную продукцию: козье молоко, козий йогурт, кефир, сыр или творог; молодую баранину, козлятину или мясо птицы (как в свежем, так и в охлаждённом виде). Обращаем ваше внимание, что данная экскурсия относится к гастрономическим турам, поэтому не предполагает глубокого знакомства с историей и архитектурой города, посещения храмов. 

Место и время сбора

08:00 – Отправление автобуса от ст. метро «Волгоградский проспект», выход из последнего вагона из центра.

Время в пути2 часаВНИМАНИЕ!

Фирма оставляет за собой право изменять порядок посещения экскурсионных объектов. Внимание! Возможна замена мастер-класса по приготовлению улиток на мастер-класс по приготовлению пиццы из свежих фермерских продуктов и приготовленного перед этим сыра. Шеф-повар продемонстрирует своё искусство, расскажет обо всех тонкостях приготовления пиццы, а после этого гости смогут оценить готовую пиццу – хрустящую, прямо с пылу с жару! Транспортное обслуживание по программе: автобус туристического класса. Рассадка в автобусе СВОБОДНАЯ, места не распределяются. При группе менее 24 человек предоставляется микроавтобус туристического класса.

Читайте также:  Дыхание и йога: анатомия и физиология пранаямы

Самый масштабный фитнес-клуб в Балашихе.

Сеть Спортивных Сооружений России открывает 3500 квадратных метров фитнеса и SPA. Здесь вы получите максимальный результат от тренировок и удовольствие от полезного отдыха. Представляем вам самый большой бассейн в городе: плавательный (длина 25 м., глубина 2,2 м.), а также детский и бассейн с гидромассажем. Разнообразные аква-направления приятно удивят и взрослых сторонников здорового образа жизни, и самых маленьких спортсменов. Просторный современный тренажерный зал укомплектован новейшим оборудованием. Здесь есть кардиозона, зона свободных весов, зал для персональных тренировок.

Квалифицированные инструкторы составят для вас индивидуальную программу питания и тренировок.

Для тех, кто предпочитает занятия фитнесом в группе, мы открываем несколько залов групповых программ (с насыщенным расписанием кардио, силовых, танцевальных и функциональных тренировок), студию пилатеса, мини группы.

Мы позаботились обо всей семье, поэтому в новом фитнес-клубе предусмотрена детская комната и зал детского развития. Ждем Вас с семьей, приходите сами и приводите друзей к нам! Каждый без исключения проведет время с пользой и удовольствием.

Безопасность ваших тренировок – в приоритете, поэтому каждому члену клуба мы дарим фитнес-тестирование у квалифицированного врача, а также по одной бесплатной стартовой тренировке в каждой фитнес-зоне.

Мы стараемся подарить максимум комфорта нашим клиентам – в вашем распоряжении полотенца, сейфовые ячейки, фитобар, финская сауна, студия загара и массаж различных видов.

Принцип работы Сети Спортивных Сооружений России – высокие стандарты качества по доступным ценам. Фитнес-клубы С.С.С.Р. – отличное место для спортивного отдыха всей семьей. Открой свой путь к совершенству в сети фитнес-клубов С.С.С.Р.!

Читайте также:  Вечерняя йога: 10 асан, которые помогут уснуть

Правила техники безопасности

Активный отдых

Помимо тренировок, которые вам будут обеспечены по программе фитнес-тура, вы можете дополнительно заняться активным отдыхом. И возможностей для этого множество. Например, в отеле, где мы останавливаемся, есть теннисный корт и площадки для игр с мячом, футбольный стадион, зимой превращающийся в каток, боулинг. Поиграть в пинг-понг или бильярд, пострелять из лука или прокатиться на велосипедах – выбирайте на свой вкус!

Также в отеле есть собственный спа-центр с крытым бассейном и термальной зоной. В неё входит 7 разнообразных саун, рассчитанных на 100 человек. Присутствует и тренажерный зал с эксклюзивными тренажерами, скалодромом и залом аэробики.