Как вам может помочь медитация на исцеление любой болезни

В последнее время люди все чаще прибегают к расслаблению с помощью медитации. Одни ходят на занятия к профессиональным инструкторам, другие пытаются освоить медитационные техники самостоятельно.

Что такое медитация?

Медитация – это способ тренировки ума, тоже самое, что фитнес тренировка для тела. Также медитация – это эффективный способ познания себя и окружающего мира вокруг. Существует много методов медитации, но мы поговорим о самом простом, но не менее эффективном.

Для новичков в медитации будет достаточно трудно сидеть в неподвижном положении и часами не думать ни о чем. Но в целом, самый простой способ начать медитировать -сосредоточиться на дыхании. Пример одного из наиболее распространенных подходов к медитации: концентрация.

Комментарии

Андрей (не проверено) — 8. Март 2013 — 13:55 Comment:

Желаю Вам любви и счастья много, Чтобы для грусти не было причин! Пусть говорят, что это все от Бога, А я считаю — больше от мужчин!

  • Комментировать (войти или зарегистрироваться)

У медитаций много полезных Василий Кантаражиу (не проверено) — 7. Март 2013 — 4:28 Comment:

У медитаций много полезных свойств и вы очень верно их описали, добавил бы что есть несколько видов медитаций — активные, пассивные, вглубь себя. 

  • Комментировать (войти или зарегистрироваться)

Человек действительно не Юрий — 8. Август 2016 — 9:00 Comment:

Человек действительно не делимое целое, но он всего лишь Чебурашка, которое собрало сознание. Медитация, концентрация на самом деле нужны только для того, чтобы понять кто я. А потом все практики можно засунуть себе в… шкаф и забыть о них. Так как после того, как ты побывал самадхи, то отпадает необходимость в практиках вообще каких либо. Может только для поддержания тела в нормальном состоянии. Если не ошибаюсь это в йоге называется картавья карма — обязательные мероприятия по продлению жизни. Даже в Йога таттва упанишадах говорится о том, что после достижения санкальпа самадхи йогу не стоит сразу покидлать свое тело. Ведь ему нужен опыт всех трех миров. «108. в состояние Брахмана пусть полностью войдёт, но свой уход из мира пусть не убыстряет. Если он ещё сохраняет физическое тело,»

  • Комментировать (войти или зарегистрироваться)

Замечательная статья! Nimeria84 — 25. Август 2017 — 10:20 Comment:

Читайте также:  9 причин добавить к фитнесу йогу

Замечательная статья! Действительно медитация, очень полезна, помогает успокоить мысли и душу. Я практикую ее уже много лет. Познакомилась с состоянием медитации еще когда училась в школе, и на сегодняшний день она мне очень помогает. Особенно после тяжелой трудовой недели, очень хорошо пойти на прогулку в лес и не думать о работе, заботах, бытовых делах, остановить эту круговерть мыслей, остаться наедине с собой. В этом состоянии я вижу те пути, которые не видела будучи в стрессе. Я думаю многие не осознанно  медитируют, когда смотрят на огонь, на реку, горы, почему- то именно на природе легче всего медитировать. 

  • Комментировать (войти или зарегистрироваться)

Медитация поистине masha_mashulia — 5. Сентябрь 2017 — 15:54 Comment:

Медитация поистине удивительное явление. Я не верила, пока не начала практиковать самостоятельно. Это лучшее лекарство от плохого настроения, состояния стресса, тревог. Очень помогает привести мысли в порядок. Медитация способствует гармонии тела и души. 

  • Комментировать (войти или зарегистрироваться)

Начало медитации для новичков

Итак, появилось желание заняться медитацией – уже хорошее начало