Кинезиотейпирование пособие

Термин “тейпирование” буквально означает наложение тейпов, т.е. специальных пластырей/клейких лент.

. Механизм действия кинезиотейпирования

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы.В отличииот кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца – насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов. Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

Эффективность метода лечения

Согласно статистическим данным из врачебной практики докторов, которые работали с применением кинезиотейпирования, было доказано, что методика даёт положительный эффект при целом перечне серьёзных нарушений, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Максимально хорошие результаты отмечены при терапии на ранних стадиях патологий в детском и в подростковом возрасте.

Благодаря тейпированию удалось уберечь многих людей от тяжких процедур и использования ортопедической обуви, которая бывает весьма неудобна, а также спасло от оперативного вмешательства. Также методика позволила облегчить процесс реабилитации после получения травм.

Основные виды тейпирования

Одновременно со стремительным распространением способа тейпирования, который изначально разрабатывался для профессиональных спортсменов, появилось три основных вида показаний для применения этого вида профилактики, лечения и реабилитации:

Основные виды тейпирования
  • Функциональное. То, для чего тейп и был изобретен. Подразумевает наложение ленты на наиболее травмоопасные участки при проведении тренировок, соревнований, подверженности высоким физическим нагрузкам. Препятствует растяжениям, надрывам, повреждениям мениска, плечевых суставов, позвоночника и так далее.
  • Иммобилайзерное. Отчего это направление получило название «кинезиологическое тейпирование». Разница в том, что тейп накладывается несколько более жестко, в определенной степени нередко даже ограничивая мобильность и «свободный ход» суставов и связок. Существенно снижает риск воспалений и рецидивов травм.
  • Реабилитационное. Именно эту технику, позволяющую быстро восстанавливаться после растяжений и травм суставов, связок, позвонков и мягких тканей, называют сегодня «кинезиотейпированием» (в отличие от «кинезиологии») и широко применяют не только в сфере спортивных достижений, но и в общеоздоровительных целях.

При всем том, что тейпирование применяется сегодня очень широко для профилактики и лечения самых различных заболеваний, использование эластичной «лечащей ленты» требует определенных специфических медицинских познаний и консультации квалифицированного специалиста. Тем более, что, несмотря на всю простоту самого средства и способа его применения, имеется ряд определенных противопоказаний к использованию тейпов.

Основные виды тейпирования

Не говоря уже о том, что тейп необходимо уметь грамотно наложить, дабы он не просто оказал своевременный положительный эффект, восстановив поврежденную мышцу, сустав или связку, но и не навредил здоровью человеку в целом.

Противопоказания к применению

Нанесение ленты недопустимо для областей, на которых имеются раны или язвы. То же самое относится и к кожным воспалительным процессам.

При наличии аллергических реакций (что является маловероятным) или непосредственного дискомфорта от ношения кинезиотейпа.

Доброкачественные и злокачественные образования на поверхности кожи. В данном случае кинезиотейп может способствовать их дальнейшему развитию.

Дабы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости, сначала следует нанести маленький отрезок тейпа на кожу, и только потом, при отсутствии реакции приступить к полноценному использованию.

Читайте также:  Брошенные сыновья и женщины «прапорщика Шматко» Алексея Маклакова

Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника

Кинезиотейпирование при грыже позвоночника — это действенный способ улучшить состояние больного за счет коррекции состояния мышц, связок и сухожилий.

Метод предполагает наложение эластичных пластырей и клейки лент, которые обеспечивают поддержку и расслабление тканей.

При этом процесс выздоровления проходит естественным образом без применения громоздких приспособлений, которые часто используют в ортопедии.

Чтобы получить максимальный результат от процедуры, необходимо обратить внимание на специфику наложения клейких лент.

Как работает кинезиотейпирование

Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника

Процедура кинезиотейпирования предполагает наложение специальных пластырей на травмированные места, за счет чего в этих участках улучшается кровообращение и травма заживает быстрее. Кроме того, применение таких пластырей снижает болевые ощущения.

Во время процедуры тейпы накладываются на участки определенным образом, обеспечивая мышцам и связкам постоянную поддержку. При этом выздоровление происходит без применения мазей и таблеток, что очень важно.

Процесс тейпирования строится на таких принципах:

  1. Эластичные тейпы клеят на больной участок, оставляя их на 3–5 дня. Такие пластыри держатся за счет специального клея, который не имеет запаха, не оставляет следы на коже и не вызывает аллергических реакций.
  2. Клеящее вещество начинает действовать при первом соприкосновении с кожей, за счет чего тейп работает все время, пока больной его носит.
  3. Наложение лент происходит с различным натяжением, за счет чего можно смоделировать мышечно-фасциальный сегмент, а поврежденный участок получит улучшенное кровообращение.

Сегодня кинезиотерапия с применением тейпов набирает широкую популярность и распространение в странах Европы и США, и используется в разных отраслях медицины.

Эта терапия будет особенно эффективна при лечении артритов, остеохондрозов, артрозов, сколиозов, грыж и других болезней опорно-двигательного аппарата.

Использование тейпов способно облегчить состояние больного при различных травмах, растяжениях и ушибах. При этом снижаются болевые ощущения, а выздоровление наступает быстрее.

К достоинствам кинезиотерапии можно отнести:

  • быстрота действия (пациент сможет ощутить эффект уже через 20 минут после наложения пластыря);
  • возможность легко сочетать с другими видами лечения (например, с физкультурой или физиотерапией);
  • за счет высокой эластичности тейпы не вызывают дискомфорта во время их ношения;
  • за счет натуральности материалов кожа под пластырем будет дышать;
  • пластыри сделаны из специального материала, который не боится воды, а значит, пациент без опасения может принимать душ;
  • клеящее вещество обеспечивает прочную аппликацию с кожей, при этом следов не оставляет.

Главным достоинством процедуры является простота ее выполнения и высокая эффективность. Человек не ощущает дискомфорта во время ношения тейпов, они никак не ограничивают его движения.

Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника

Будет полезно: Какие витамины нужно пить при поясничной грыже?

Наложение тейпов при грыже позвоночника

Под грыжей позвоночника понимают смещение части межпозвонкового диска за счет его деформации. Разрыв межпозвоночного диска вызывает образование грыжи, которая выпячивается назад и в сторону.

Она давит на корешок нерва и порождает воспалительные процессы, которые сопровождаются отечностью, болевыми ощущениями и нарушением чувствительности.

Это заболевание достаточно серьезное и может приводить к инвалидности пациента.

Чтобы вылечить недуг, можно пойти одним из путей:

Хирургическое всегда риск и долгая реабилитация впоследствии.

  1. Применение неинвазивных практик западных и восточных лекарей. В этом случае лечение проводится без оперативного вмешательства с использованием тейпирования больного места.

Процедура тейпирования при грыже позвоночника будет включать:

  • наложение на больное место 4-х тейпов с использованием лигамент-техники;
  • ленты максимально растягивают и накладывают друг на друга в виде узора снежинка;
  • центр узора должен точно приходиться на место грыжи.
Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника

Проведения процедуры позволяет максимально снять нагрузку с больного участка, что устраняет мышечное напряжение и болевые ощущения. Курс лечения может составлять от 3 до 6 недель в зависимости от серьезности заболевания.

Читайте также:  [Дыхание] Пранаяма: что это и какова ее роль в техниках медитации

Противопоказания к кинезиотейпированию:

  • тромбоз вен нижних конечностей;
  • некоторые болезни кожи (онкология, наличие ран и язв);
  • очень чувствительная кожа или аллергия на акрил, из которого сделан пластырь;
  • персональная непереносимость;
  • тяжелые заболевания сердца и почек;
  • диабет;
  • первый триместр беременности.

Чтобы лечение было эффективным, мало использовать исключительно кинезиотерапию. Врач назначит комплексное лечение, что будет гарантировать более стойкий результат.

Как правильно выбрать кинезио тейп

Ввиду того, что в настоящее время на рынке представлено огромное количество эластичных лент различных видов, цветов и производителей:

  • Ares – Корея;
  • Альтермед КоЛтд – Корея;
  • Kinesio Holding Corp – США;
  • Osen – Китай;
  • Phiten – Япония;
  • RockTape – Корея;
  • TS Co Ltd – Корея;
  • BBTape – Корея;
  • Kinexib pro tape — Китай.

Чтобы правильно определить, какой тейп необходим именно вам, запомните простые правила:

  1. Хлопковые кинезио тейпы – базовый вид тейпов, свойства которых приближены к свойствам кожи и не вызывают аллергических реакций. Состоят они на 100 % из натурального хлопка, покрытого с гипоаллергенным клеем. Подходят практически для всех видов физической активности;
  2. Нейлоновые кинезио тейпы – обладают более высокими эластичными и клеящими свойствами, что отлично подходит для высокоинтенсивных видов спорта. Также благодаря высокой степени натяжения они способствуют лучшему притоку крови, что незаменимо при лечении клинических заболеваний;
  3. Тейпы с усиленным клеевым слоем – подходят для спортсменов, занимающихся водными видами спорта: плавание, водное поло, прыжки в воду и др.;
  4. Тейпы с мягким клеем – ввиду невысокого уровня натяжения используются в основном людьми с чувствительной нежной кожей, а также для тейпинга детей;
  5. Тейпы с флуоресцентным покрытием – хороший выбор при занятиях спортом в темное время суток.

Мои субъективные ощущения

В следующие дни я занимаюсь своими обычными делами, пряча под одеждой разноцветные пластыри. Правда, окружающие все равно замечают тейпы на шее и задают вопросы. Но никакого дискомфорта и непреодолимого желания содрать наклейки с кожи я не чувствую. Напротив, моим слабым мышцам приятно ощущать на себе поддерживающий «каркас». Как будто я нахожусь в компрессионном белье или корсете.

Через 2 дня отлепилась аппликация с шеи. Остальные стойко продержались все 5 дней.

Сразу после снятия я ничего не почувствовала. Ровным счетом ничего, кроме желания как следует поскрабить кожу, чтобы удалить с нее остатки липкого слоя. Я была несколько разочарована и читала статью об исследовании кинезиотейпов на 495 участниках в университете Сан-Паулу. Эффективность методики для лечения опорно-двигательного аппарата была приравнена бразильскими физиотерапевтами к эффекту плацебо. Углубившись в тему, можно найти и другие критические статьи на этот счет. И при этом – множество восхищенных отзывов от поклонников тейпирования.

«Видимо, это как гомеопатия – помогает при самовнушении и вере в успех, – думаю я. – Жаль, со мной такие методы не работают!»

На этом я бы поставила жирную точку.

Но вдруг на следующий день, проходя мимо зеркала, замечаю, что живот втянулся. Обычно он слегка выпирает округлым холмиком, тут же на удивление впал, хотя сытный обед был совсем недавно. Ощупываю пресс и бедра, так и есть – кожа как будто натянулась, мышцы пришли в тонус. Словно все 5 дней я потела в тренажерном зале (а на самом деле сидела за компьютером). Что это – запоздалый эффект плацебо? Или реально фитнес для ленивых? Тейпы все же прокачали мои мышцы?

Читайте также:  Где находится и за что отвечает чакра Анахата

«Исследования показали, что сам тейп непосредственно на мышцы не воздействует, – говорит Катерина. – До них слишком глубоко. Зона действия тейпа – 5-7 слоев кожи, включая поверхностные фасции. Но благодаря тому, что происходит сдвиг тканей, который мы фиксируем в нужном положении тейпом, к рецепторам мозга идет сигнал о том, что надо держать мышцу либо в расслабленном состоянии, либо, наоборот, затонизировать ее. Благодаря этим посредникам, слоям ткани, мышца получает свое новое положение. Для расслабленного состояния ее длина увеличится, для тонизации – укоротится».

Сколько времени держать тейпы на теле?

Аппликацию с натяжением тейпа от 0 до 15% рекомендуется оставлять на теле до 5-7 суток. При натяжении тейпа 25-35% – 3-5 суток. При натяжении тейпами выше 50% – 2-3 дня.

Чем сильнее натяжение тейпа, тем меньше период нахождения на теле.

Конечно, нельзя назвать мои результаты от разового тейпирования ошеломительными. Быстрого wow-эффекта без ножа хирурга не достичь. Но даже те невидимые глазу изменения тела вдохновляют продолжать эксперименты с кинезиотейпами. И лучше всего – в комплексе со спортом, массажем, банками и вакуумом живота. Только так, при системном подходе, можно рассчитывать на стойкий омолаживающий результат. В целом же, на мой субъективный взгляд, кинезиотейпирование – неплохой вспомогательный способ для коррекции фигуры и лифтинга кожи. При правильном наложении тейпы работают, независимо от того, насколько мы верим в их силу. Другое дело, что уповать исключительно на них не стоит.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

  • Остеохондроз, артроз, сколиоз
  • Ахиллобурсит, тенденит, фасциит
  • Профилактика различных спортивных травм
  • Посттравматические болевые синдромы суставов верхних и нижних конечностей
  • Ушибы мягких тканей туловища, верхних и нижних конечностей
  • Растяжение связок суставов верхних и нижних конечностей
  • Неврологические проявления остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
  • Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища, верхних и нижних конечностей

К кинезиотейпированию существуют и противопоказания. В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков. Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду.

Пирогова Л.А. — Кинезитерапия и массаж.

Л.А. Пирогова, В.С. Улащик Учеб. для студ. мед. вузов. Гродно.: «Гродненский госмедуниверситет», 2004г. — 242 стр.

Учебное пособие, составленное группой авторов, специалистов по физической медицине, освещает важные направления медицинской реабилитации, факторы её эффективности, значение кинезиотерапии и спортивного массажа в общей программе восстановления спортсмена после травмы или болезни. Краткая форма изложения данных о механике и физиологии лечебного воздействия упражнений ЛФК и массажа на организм выздоравливающего помогает легче понять основные принципы кинезотерапии, виды массажа, методик ЛФК. Пособие было составлено из расчета для работы студентов-практикантов, обучающихся уже старших курсах медицинских ВУЗов. Пособие принесёт несомненную пользу врачам ЛФК, физиотерапевтам, курортологам, инструкторам-методистам физической реабилитации.

размер: 2 Mb СКАЧАТЬ формат: pdf