Мудры пальцев рук: их значение, описание, техника выполнения, фото

Мудры — это очень простое энергетическое упражнение для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

Китайская медицина в современности

Китайская мудрость утверждает, что Вселенная есть совокупность трех составляющих – высшего, нижнего и среднего, являющихся символами будущего, прошлого и настоящего. Единственное неизменное во вселенной — это процесс появления на свет, уход в мир иной и перерождение, представляющие круговорот событий, как и жизненный поток. Мудры участвуют в обновлении сил, восполняют нарушения, связанные со снижением работы иммунной системы и обменными процессами в организме. Понимает ли человек, какая сила кроется в его руках и что каждый способен познать лечебные практики, которые помогут излечить заболевания, неподвластные современной медицине?

Мудра обозначает санскритский символ, отвечающий за определенный жест рукой. Таким образом, проектируется ощущение счастья и радости. Опытным путем было доказано, что регулярное использование мудр позволяет не только улучшить общее здоровье человека, но и применяться в качестве профилактической методики. Пальцы считают точками силы, в то время как руки определяют карму. Звенья связаны между собой силой Прани и космическими потоками силы.

Китайская медицина в современности

Что представляет собой мудра

В переводе с санскрита мудра означает «дарование радости». «Муд» — знак, приписанный Богам, что привело к возникновению обозначения в виде печати или приметы. «Ра» переводится как «даровать». Техника мудр относится к категории йоги для пальцев рук, помогающей создавать различные энергетические конфигурации. Подобные инструменты помогают человеку работать не только с пространственной материей, но и с человеческим телом. Правильное соединение пальцев позволяет призвать определенные меридианы, сила которых будет проходить через человеческое тело. Таким образом, знающий человек способен устранить поломки организма и восстановить больные органы.

Как правильно заниматься мудрами

Для занятий мудрами выберите место, где вам никто не будет мешать. Когда вы научитесь чувствовать энергию, получаемую в процессе выполнения определенной мудры, вы легко сможете воспроизводить ее в любом месте. Занятия лучше всего делать сидя по — турецки, со скрещенными ногами, но, если такой возможности нет, можно сидеть на стуле, распределив свой вес равномерно на обе стопы. Спину надо держать прямо, давая возможность энергиям свободно перемещаться по телу и оказывать именно то воздействие, для которого вы, собственно, и делаете мудру. Вы не должны испытывать боли или напряжения в спине.

Мудра пальцев выполняется в любое время суток. Единственное условие: никогда не занимайтесь упражнениями на полный желудок. После еды надо выждать 1-1.5 часа для усвоения пищи и только потом заниматься мудрами. Каждая мудра выполняется не менее трех минут. Впоследствии, когда вы научитесь пробуждать энергию, вы можете постепенно продлить время и довести до тридцать одной минуты.

Как правильно заниматься мудрами

Большинство мудр дают быстрый результат. Если перед вами стоят трудные задачи, серьезные проблемы, потребуются настойчивость и дисциплина. Рекомендуется делать мудры дважды в день. Такие тренировки обязательно дадут ожидаемый эффект. Вы ощутите в себе перемену, которая приведет вас к решению вашей проблемы.

При выполнении мудр важно правильно дышать. Есть два основных типа дыхания: медленный и быстрый.

Читайте также:  Правильный уход за телом в домашних условиях

Медленное глубокое дыхание

Вы делаете медленный и полный вдох через нос и такой же выдох. На вдохе расправьте грудь, расслабьте живот. На выдохе опустите плечи, втяните живот, таким образом освобождая легкие от воздуха. Такое дыхание расслабляет, успокаивает и вселяет терпение.

Как правильно заниматься мудрами

Быстрое дыхание

Вдохи и выдохи через нос делаются быстро. Вдох по длительности равен выдоху. Такое дыхание бодрит. Оба типа дыхания целительны и прекрасно очищают. Выполняя мудры, осуществляя правильное дыхание, вы сможете погрузиться в состояние медитации. Ваша интуиция, личный магнетизм, энергетические вибрации неизмеримо возрастут.

Любая йога мудра требует концентрации на энергетическом центре — в области третьего глаза, находящегося между бровями.

Если в процессе выполнения мудр ваш ум отвлечется на что-то другое, мягко направьте внимание на череду вдохов и выдохов и на руки. Выполнение мудр воздействует на всех по-разному. Кто-то ощущает покалывание в руках и ладонях, кого-то внезапно пронзает поток энергии, перемещающийся по позвоночнику и по телу.

Как правильно заниматься мудрами

Различных мудр много, вот некоторые из них:

Мудра пальцев Ушас

Эта мудра выполняется по утрам, после пробуждения. Она усиливает поток творческой энергии и радости жизни. Лежа в постели, поместите сложенные в замок руки на затылок. Несколько раз глубоко и энергично вдохните, затем откройте рот и глаза и разверните локти к подушке. Двумя руками держите замок так, чтобы большой палец правой руки находился над левым и немного нажимал на него. Женщинам надо держать большой палец правой руки между большим и указательным пальцами левой руки, нажимая на него большим пальцем левой руки.

Мудра пальцев Кубера

Как правильно заниматься мудрами

Она посвящена богу богатства. Кончики среднего, указательного и большого пальцев соединяются вместе, безымянный палец и мизинец должны быть согнуты и расслаблены на середине ладони. Делается эта мудра обеими руками. Три задействованных пальца представляют Марс (силу), Юпитер великолепие) и Сатурн (концентрацию на основном), что является очень сильной комбинацией.

Мудра пальцев Лотос

Этот цветок – это символ чистоты. Мудра раскрывает сердечный центр, наполняя энергией любви и милосердия. Хорошо помогает в период отчаяния или одиночества. Руки сложите вместе, пальцы выпрямите и расслабьте. Прикоснитесь подушечками мизинцев, больших пальцев и нижними частями ладоней. Когда руки закрыты, они похожи на закрытый бутон лотоса, когда открыты и пальцы широко выпрямлены  на раскрытие бутона. Сделайте четыре глубоких вдоха-выдоха и закройте бутон, коснувшись ногтями пальцев обеих рук, затем соедините пальцы тыльной стороной, а потом расслабьте их, свесив вниз. Дальше верните руки назад в положение бутона и откройте цветок, повторяя так несколько раз.

Всегда развивайтесь и работайте над собой. Никогда не останавливайтесь! Мечтайте, стройте планы и верьте в чудеса!

Как правильно заниматься мудрами

Мудра для силы и смелости

Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что  « собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае,  выполнение упражнения несколько видоизменяется.

Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.

Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость,  но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить  действие мудры  для здоровья сердца?  Сердце символизирует Огонь.  Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.

Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять  этот цвет.

Мудра "Третий Глаз Будды"

Описание мудры — © Авторские права … КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО … — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

Часто Вы можете встретить изображения или статуи Будды с Третьим Глазом. — © Копирование запрещено — — сайт Твоя Йога — Это Мистический Глаз, … Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей … который раскрывается в процессе медитации у практикующего и показывает ему его будоподобную сущьность. — Твоя Йога — © — копирование запрещено Автором — Этот Глаз располагается в области между бровей во лбу. Данная мудра позволяет совместить необходимые каналы рук, … Копирование данного материала незаконно … настроиться на Глаз Будды, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © — Копировать запрещено === на свою просветлённую Природу, которая живёт в каждом человеке. … Копирование данного материала незаконно …

Практика мудры "Третий Глаз Будды" …..

  1. Сядьте любым удобным образом и расслабьтесь, — Твоя Йога — © — копирование запрещено Автором — отпустите все свои мысли и проблемы. ::: © Веретенников Сергей — © :::
  2. Поднимите руки перед глазама, ….. чтобы видеть то, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — что Вы будете делать по описанию внизу. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
  3. Совместите вместе подушечками следующие пальцы: — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — мизинец правой руки с мизинцем левой руки, безымянный правой руки с безымянным левой руки и указательный правой руки с указательным левой руки. ….. Эти пальцы находятся вверху (какбы крышей). … Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога … Безымянные пальцы соприкасаются с указательными внутренними боками. … Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей …
  4. Опустите вниз средние пальцы и большие обоих рук. ::: © Веретенников Сергей — © ::: Совместите большие пальцы подушечками между собой, — © — а средние пальцы совместите с подушечками больших пальцев. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —
  5. Из больших и безымянных пальцев создаётся подобие колец (как например в жесте ОК), … Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей … но несколько продолговатого вида (как глаза). — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —
  6. Мизинцы отведите назад. … Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей …
  7. Таким образом Вы будете видеть что-то похожее на лицо, ::: © Веретенников Сергей — © ::: где безымянные и большие пальцы создают глаза, а совмещённые подушечки мезинцев будут соответствовать центру головы (Третьему Глазу). — © Твоя Йога —
  8. Смотрите на область между подушечками мизинцев. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
  9. Для более понятного построения мудры — смотрите её схему внизу. ::: © Веретенников С. :::
Читайте также:  Все, что вам надо знать о богине процветания Лакшми

Метафизический смысл мудры

  1. Это просветляющая мудра, Помогает войти в состояние Будды. …..
  2. Развивает ясновидение, настраивает Третий Глаз. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © — Копировать запрещено ===
  3. Позволяет вспомнить прошлые волощения. ::: Копирайт — © :::

Схема мудры

  • Нажмите на ссылку внизу, чтобы смотреть анимационную схему данной мудры (flash — размер ~19 Kb).

Смотреть схему мудры — "Третий Глаз Будды"

Примечания к мудре "Третий Глаз Будды"

  • Если возникают затруднения в понимании как делать мудру — смотрите её схему. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © +++
  • Руки должны быть подняты так, чтобы подушечки мизинцев были на уровне глаз. — © —
  • Не напряшайте руки и пальцы. Мудра держится легко без напряжения. … Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога …
  • Желательно, смотря на подушечки мизинцев, держать также некоторую концентрацию на области между бровей (в своей голове). ::: © Веретенников С. :::
  • Не бойтесь, если Вы что-то начнёте видеть дополнительно поверх своего физического зрения. — © Твоя Йога —
  • Не напрягайте глаза, смотрите спокойно. … Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей …

Мудра “Поднимающая”

Соединить обе ладони, скрестить пальцы между собой. Отставить большой палец одной руки и окружить большим и указательным пальцами другой руки. Выполнять, меняя, в течение 5-10 минут на каждую руку, при этом акцентировать на большом пальце.

Необходимо соблюдать диету во время использования мудры, желательно убрать лишний вес. Нельзя применять мудру слишком долго и часто, может вызвать апатию.

Мудра “Поднимающая”

Мудра рекомендуется, если человек страдает простудными заболеваниями, воспалением горла, воспалением легких, кашлем, насморком, гайморитом. Способствует быстрому выздоровлению, повышению иммунитета, защитных сил организма.

Мудра открывает центральный канал кундалини для подключенения к системному сигналу, энергетические тела наполняются энергией.

Что такое мудра?

Так что же такое мудра, и какое она оказывает действие на организм?

Мудра — это йога пальцев, особое положение пальцев рук, сложенных определенным образом и имеющее целительное воздействие. Эти жесты использовались в Индии как способ врачевания и тела, и духа. Прикосновение кончика какого-либо пальца к другому, как это предполагается в мудре, помогает контролировать энергетические потоки, проходящие в теле человека, и тем самым оказывать непосредственное влияние на состояние органов и систем.

Выполнение исцеляющих мудр йоги для пальцев не требует особой обстановки или помещения. Их можно делать во время перерыва на работе, прогуливаясь в парке, сидя перед телевизором. Общее время для занятий — 45 минут — можно разделить на 2,3 и более коротких отрезка. При выполнении мудры, обязательно задействуются обе руки. Пальцы не напрягаются.

Существует группа мудр, которые с большой эффективностью можно использовать для укрепления сердечнососудистой системы.