Йога перед сном: расслабляющие асаны, которые помогут заснуть

Приветствую вас, дорогие друзья моего блога и уважаемые Йоги,

Природа беспокойства

Беспокойство — это страх. Но скрытый под каким-либо благовидным предлогом.

А причина в нашей обусловленности, т.е. в воспитании. В вашем теле большое количество подавленных и не отреагированных чувств и эмоций.

Вспомните свое детство. Как вам хотелось что-то сделать веселое: поорать, побегать, повисеть вниз головой, забраться на вершину шкафа и тп, но родители или учителя в школе, воспитатели и тд (нужное подчеркнуть

Читайте также:  10 лучших упражнений для посадки в «Позу Лотоса»