Йога при сахарном диабете, цикл упражнений

В последнее время широкое развитие получили остеопатические способы лечения. Врачи в этой области давно освоили технологии борьбы с различными болезнями, в том числе и с диабетом. Но так как в российской медицине такое направление применяется сравнительно недавно, многие еще даже о нем не подозревают. Остеопатия способна улучшить состояние больного вне зависимости от его возраста. Известны случаи полного выздоровления.

Где связь между остеохондрозом и СД?

Повышенный сахар негативно влияет на все органы и системы. Диабетическая патология приводит к поражениям нервных волокон, крупных и мелких сосудов. Межпозвонковые диски, получающие питательные вещества из сосудистого русла, начинают ощущать дефицит нужных молекул. Наложившиеся факторы, способствующие быстрому наступлению дегенеративных изменений в опорно-двигательном аппарате:

  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • врожденные дефекты развития позвоночника;
  • неврологические патологии;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • возрастные изменения;
  • генетические аномалии.

Причина наступления остеохондроза является комплексной. Но сахарный диабет пребывает в числе первых этиологических провокаторов недуга.

Особенности поражения ног

Существует два основных механизма развития проблемы с ногами при сахарном диабете:

  • Гипергликемия хронического характера поражает нервные волокна. Они, в свою очередь, теряют возможность проводить нервные импульсы, в результате чего развивается нейропатия диабетического характера. Такая патология сопровождается онемением, изменением чувствительности.
  • Происходит закупорка просвета кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками, в результате чего возникает гипоксия тканей и дальнейший некроз.

Высокие показатели глюкозы в крови – основная причина поражения нижних конечностей при сахарном диабете

Поражение периферической нервной системы сопровождается болью в ногах при сахарном диабете, ощущением давления, снижением чувствительности, изменением реакции на жар или холод. На фоне этого могут развиваться трофические поражения нижней конечности и стопы, которые длительно заживают.

Особенности поражения ног

Важно! При вывихе или переломе костей формируется синдром диабетической стопы. Может происходить присоединение и размножение патогенных микроорганизмов, развитие некроза, что требует проведения ампутации.

Симптомы поражения артерий нижних конечностей:

  • кожа становится сухой и шелушащейся;
  • дискомфорт;
  • появление отечности;
  • возникновение пигментных пятен или, наоборот, депигментированных зон;
  • выпадение волос;
  • бледность кожных покровов;
  • отсутствие или слабый пульс на периферических артериях.

Как остеопатия помогает при лечении сахарного диабета

Специалисты данной области применяют системный подход в работе. С помощью прикосновений они находят мышечные, сосудистые изменения. Не верится, но остеопаты улавливают даже малейшие дисфункции в организме. Существует научное объяснение данным методам, оно основывается на определенных принципах.

Воздействуем на причину, а не на следствие

Во-первых, остеопаты подходят к диагностике комплексно, они рассматривают наш организм, как единую биосистему. Индивидуально для каждого пациента они разрабатывают уникальную схему борьбы. Специалисты убеждают в необходимости именно поэтапного подхода.

Естественный поэтапный процесс, лечим «здесь» и «сейчас»

Во-вторых, применяемые методы остеопата оказывают влияние на нарушения, ставшие толчком к появлению недуга. Остеопатические формы лечения способны ликвидировать соматические корневые поражения. Отклонения принято подразделять на первичные, вторичные и хронические виды. Ещё недавно специалисты работали только с суставами и позвоночником. Но наука развивается, и уже сегодня врачи могут проводить диагностику нарушений внутри сосудов, суставов, внутренних органов. При лечении таких поражений остеопаты применяют способы мануальной терапии.

Снятие стрессового фактора

В-третьих, основной причиной называют стресс. Главная задача для врачей снятие напряжения, помощь в решении стрессовых ситуаций. На практике для решения проблемы используют технику Психосоматической динамики — PSD. Такой метод помогает снять стрессовый блок. Различные эмоциональные факторы постоянно оказывают влияние на наш организм, оставляя свой след. Такая техника помогает избавиться от целого комплекса проблем, давая возможность обрести себя.

Читайте также:  Йога Айенгара при сколиозе: польза или вред?

Известно, что Остеопатия не болезнь лечит, а причину заболевания. Сахар является энергетическим субстратом, тем самым вызывает реакции организма на стресс.

Благодаря остеопатической терапии многие пациенты благополучно справляются с недомоганием. Терапия безопасна, практически отсутствуют противопоказания. Такие методы не заменяют медикаментозную терапию, но эффективно ее дополняют. Остеопатия устраняет причины и стабилизирует выработку необходимых гормонов.

О борьбе с диабетом А. Н. Шишкин и В. В. Мануленко выпустили книгу «Диабетическая остеопатия». В работе представлены данные о механизме зарождения и развития болезни и отдельных его проявлениях. Авторы поднимают проблему возникновения остеопороза при болезни и его диагностиках. В книге представлены современные подходы остеопатической терапии. Актуальность книги обусловлена тем, что благодаря совершенствованию методов лечения, увеличивается срок жизни пациентов, качество их жизни.

Йога при сахарном диабете — выводы

Важно заметить, что более эффективны занятия будут вместе с учителем, который научит вас правильному выполнению. Также обратите внимание, что при обострении хронических заболеваний выполнять упражнения нельзя.

Параллельно с йогой многие проходят курс молчания. Подробнее что такое практика молчания читайте на специализированном сайте.

Как вы уже поняли, йога при сахарном диабете чрезвычайно полезна. Кроме физического укрепление, идет нормализация внутренних процессов и эмоционального состояния.

Начинать занятия лучше с базовых упражнений. Также настоятельно рекомендую не отказываться от назначений врача, переставать делать инъекции инсулина или принимать таблетки. Занимаясь йогой, у вас постепенно нормализуется сахар, и лечащий эндокринолог сам, по результатам анализов, начнет уменьшать дозы препаратов. Резкая отмена лечения может вызвать необратимые осложнения.

  • 24
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2shares

Диабетическая стопа

Чтобы понять, что делать при боли в ногах, нужно уяснить для себя, что такое диабетическая стопа.

Синдром диабетической стопы – второе грозное осложнение, которое развивается на фоне сахарного диабета. При этом в стопе происходят патологические изменения. При отсутствии должной терапии дело заканчивается ампутацией конечности.

Диабетическая стопа

Если первые признаки появления сахарного диабета вовремя не были распознаны и не назначено лечение, то вероятность формирования диабетической стопы составляет 90%.

Механизм развития этого синдрома сложен и состоит из ряда процессов, происходящих в организме.

При протекании патологического процесса, уровень сахара в крови регулярно скачет, что приводит к разрушению сосудов, кровоснабжающих органы и системы. В начальной стадии разрушаются капилляры, с течением времени происходит глобальное повреждение артерий и вен, нарушение питания тканей, отмирание нервных окончаний и развитию трофических язв.

У здорового человека при нарушении целостности кожных покровов заживление происходит быстро. У больного сахарным диабетом регенерация замедленна, быстро присоединяется инфекция и развиваются гнойные процессы.

Диабетическая стопа

Симптомы диабета

Симптоматика при диабетической стопе зависит от формы заболевания.

  1. При полинейропатической форме отмирают нервные окончания. Теряется болевая, температурная и тактильная чувствительность нижних конечностей. Кожа стопы начинает утолщаться, образуются мозоли и натоптыши на подошвенной части стопы, постепенно изменяется форма. Болевой синдром отсутствует. Окраска и температура кожи остаются не меняются. Сохраняется пульсация артерий нижней конечности. В далеко зашедших случаях развивается гангрена стопы влажного типа.
  2. Характерным признаком для ишемической формы будет поражение сосудов. Кожа на стопе бледнеет и отекает. Болевая и температурная чувствительность не страдает. Деформации стопа не подвергается, мозолей на подошве и пальцах не образуется. Возникает перемежающаяся хромота, когда больному трудно делать даже несколько шагов из-за боли в икроножных мышцах. Возникают боли в покое, которые усиливаются в ночное время. Кожа стопы холодная на ощупь. Цвет кожи становится красноватым с многочисленными точечными кровоизлияниями. Из-за дистрофии подкожной клетчатки стопа резко уменьшается в объёме. Пульс на артериях стопы и голени не определяется. Из-за ишемии развиваются сухие некротические процессы вплоть до сухой гангрены дистального отдела стопы.
  3. Смешанная форма сочетает характерные признаки двух предыдущих.

Диабетическая стопа

Диабетическая стопа

На фоне нейропатии может развиваться синдром диабетической стопы. Чаще всего это происходит после переломов и вывихов. К основным симптомам развития синдрома можно отнести:

  • утрату чувствительности к горячему и холодному;
  • утрату чувствительности к давлению и прикосновениям;
  • постоянные болевые ощущения.
Читайте также:  Бинауральные ритмы — эффективность и вред для медитации и работы

Опасность синдрома в том, что многие пациенты не соблюдают рекомендации врача, не следят за появившимися ранами, в итоге – активное размножение патогенных микроорганизмов, гангрена и ампутация.

Лечение и профилактика

При сахарном диабете лечить заболевания скелетно-мышечной системы необходимо под постоянным контролем эндокринолога, потому что важна как терапия медикаментами, так и соответствующие титры глюкозы, стабильное кровяное давление, и нормальный индекс липидного обмена. Правильная компенсация диабета является залогом успешных терапевтических методов. Лечение артроза и других проблем с суставами при «сладкой» болезни должно сочетаться с ангиопротекторами, улучшающими свойства и состав крови. В комплексную терапию рекомендовано включать физические процедуры, в том числе электрофорез, лазер, импульс-терапию, магнит, массаж.

Синдром диабетической руки тяжело вылечить полностью. Однако, выполнение каждый день специальной гимнастики, направленной на растяжку ладонных сухожилий, поможет предотвратить или остановить болезнь. Для купирования боли рекомендуют анальгезирующие средства. При появлении язв или воспалений необходимо принимать антибиотики. Если стопа сильно деформирована, пациентам показано ношение ортопедической обуви. В самых крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Формула исцеления

Формула исцеления проста:

  1. осознаем, как это работает;
  2. выявляем причины;
  3. выполняем практические ежедневные действия.

Важно осознать, что энергия физического тела и духовного – одно и то же.

Всем живым существам требуется непрерывный поток энергии, чтобы жить. Энергия образуется и используется для всех процессов жизнедеятельности, от пищеварения до сокращения мышц. В эволюционном процессе растительных и живых организмов выработалась уникальная возможность хранения энергии в форме соединений.

Главное место в этом занимает АТФ (аденозинтрифосфат). Процессы обмена веществ включают в себя потребление и последующее выделение энергии. Именно АТФ является функциональным преобразователем энергии, а также одним из трех важнейших элементов ДНК и РНК. Это своеобразная энергетическая валюта нашего организма! В 1939-1940 гг. Ф. Липман установил, что АТФ служит главным переносчиком энергии в клетке.

Сахара (углеводы) служат структурным материалом для построения АТФ. Именно они являются основным источником энергии для метаболизма у живых существ, получающих энергию из пищи. Естественно, если человеку не хватает углеводов, он чувствует острый недостаток энергии, а следовательно, любви. Сахар, попадающий в организм, привносит ощущение смелости, как бы добавляет сил, у нас повышается настроение. Эта смелость уравновешивает страхи, и человек ощущает ложное могущество.

Чем больше в человеке страхов, тем больше он ест сладкого. Вскоре наступает момент, когда сахара перестают усваиваться. Человек начинает делать добро чужим людям, тем самым как бы «покупая» их любовь, при этом он втайне (глубоко в подсознании) желает, чтобы другие решили за него важные дела, то есть переносит ответственность на других.

Чем больше человек жаждет «причинять добро» и быть лучшим, тем больше поражается его поджелудочная железа.

Чем больше внутренний протест против того, чтобы разрешать свои ситуации самому, тем быстрее снижается выработка инсулина, вплоть до прекращения. Человек теряет силу любви и ищет ее везде — только не в себе! На энергетическом уровне он самостоятельно перекрывает себе канал связи с создателем, отрекаясь от положенной энергии любви, дарованной ему по рождению, и в результате этого сбоя наступает сахарный диабет.

Диабет ставит четкую задачу Душе – научиться контролировать себя! В этом – решение вопроса. Но чаще всего, наоборот, у человека появляется острое желание контролировать всех вокруг.

Диагностика

Болезнь поддается контролю при условии дисциплинированности пациента, соблюдении всех рекомендаций доктора и приеме сахаропонижающих препаратов.

Для установления причины боли понадобятся следующие анализы и результаты обследований:

  • анализ крови на глюкозу;
  • УЗД сосудов нижних конечностей – исследование нужно сделать для исключения формирования тромбов в венах и предотвращения инфаркта, инсульта, эмболий;
  • осмотр невролога с оценкой всех типов чувствительности.

При необходимости проводится консультация смежных специалистов – терапевта, невропатолога, хирурга.

Для оценки состояния костной ткани пациенту делают рентген ног. Перечень дополнительных анализов и тестов устанавливается врачом в зависимости от особенностей клинической картины.

Читайте также:  15 лучших упражнений для избавления от жира на спине

Йога для разных участков позвоночника

Йога при грыже не так проста, как кажется на первый взгляд. Чтобы добиться исцеления, важно найти опытного, грамотного инструктора, способного не только рассказать, но и научить больного принимать различные позы правильно. Необходимо, чтобы он сумел подобрать комплекс занятий, учитывая специфику состояния здоровья своего подопечного. В зависимости от того, какой именно отдел позвоночника поражен, практикуются разные асаны.

Шейный отдел

Йога при грыже в шейном отделе позвоночника призвана:

Йога для разных участков позвоночника
  • наладить кровоснабжение;
  • сделать мышцы крепче и здоровее;
  • устранить головные боли и неприятные ощущения на пострадавшем участке.

Перед тем, как приступать к асанам, важно хорошо размяться. Начинают с поворотов головой влево-вправо. Затем ее наклоняют вперед и назад. Затем опять поворачивают по сторонам.

Далее переходят к самим асанам йоги при шейной грыже. Улегшись на бок, голову кладут на вытянутую руку. Другая рука опирается о пол перед телом. Подняв голову, фиксируют ее на пять секунд. Повторить на другой стороне.

Усевшись на стул, ладошку кладут на лоб. Давить головой на кисть. Это упражнение полезно для укрепления передней части шеи.

Еще в одном упражнении исходное положение, как и в предыдущем, но рука кладется уже на висок. Голову наклоняют, слегка надавливая ладонью. Так укрепляются боковые шейные стенки.

Все упражнения желательно согласовывать с доктором. Лечебная гимнастика призвана работать над позвонками шейного отдела:

  • усилить подвижность;
  • укреплять;
  • повышать эластичность.
Йога для разных участков позвоночника

Все это помогает победить заболевание.

Грудной отдел

Йога при грыже грудного отдела позвоночника подразумевает выполнение иных асан. Например, встав на коленки, садятся на пятки. Сделав вдох, корпус наклоняют вперед. Вытянув назад руки, лбом касаются пола. Фиксируются на некоторое время. При этом расслабляются мышцы в грудном отделе.

Сидя на стуле, поднять руки над собой. Медленно опустить корпус назад, спина при этом укладывается на спинку стула. Не поднимаясь со стула, руки вытягивают. Лопатки соединяют вместе, а руки сцепляют за спиной в замок.

Чтобы йога для лечения грыжи грудного отдела позвоночника была эффективной, важно отслеживать собственное дыхание. Ему следует быть размеренным при ровном сердцебиении. Если пульс участится, придется прервать гимнастику на отдых.

Поясничный отдел

Йога для разных участков позвоночника

Йога при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника устраняет в спине мышечный тонус, возвращая естественную, идеальную осанку.

Пальцы рук со стопами фиксируются на полу. Далее становятся на носочки без отрыва рук. Затем вес переносят на пятки, оторвав от пола носки. Асану завершают, крестообразно захватив голову руками. Спина постоянно остается согнутой.

Каким бы ни было повреждение позвонка, асаны при грыже поясничного отдела позвоночника щадят организм. Например, «бабочка»: просто лежа, расставив по сторонам конечности — на вдохе ноги поднимаются вверх, на выдохе – они же разводятся в стороны.

Диабет и йога

Диабет напрямую связан с нарушением обмена веществ и недостаточной выработкой гормона инсулина. На ранней стадии заболевания многие не замечают ухудшение самочувствия, однако у этой болезни очень серьезные последствия. Медитация, регулярные физические и дыхательные упражнения помогают улучшить работу поджелудочной железы, а также печени, что очень важно для больных диабетом.

При диабете 2-го типа йога поможет человеку восстановить свое здоровье, нормализовать пищеварение и даже регулировать уровень сахара в крови. Данное заболевание иногда называют «близнецом ожирения», им часто страдают люди с лишним весом. Диета и занятия йогой в этом случае — идеальные помощники и главные ключи к исцелению. Благодаря им обменные процессы начинают проходить более интенсивно, усиливается выработка инсулина, а уровень сахара в крови снижается. Занятия йогой также будут хорошей профилактикой болезни.

Если у человека диабет 1-го типа, на выработку инсулина с помощью йоги достаточно трудно повлиять, однако и здесь данная оздоровительная методика будет полезна. Она помогает поддерживать внутренний баланс, избежать стрессового состояния, а значит, улучшить качество жизни. Помимо этого занятия йогой облегчают лечение сопутствующих патологий — сосудистой недостаточности и гипертензии.