Скованность суставов ног по утрам симптомы какой болезни

Скованность мышц – это отсутствие привычной силы движений и легкая болезненность при попытке что-то сделать «через силу», принудительно. Обусловлено состояние накоплением продуктов распада тканей, токсинов, метаболитов и молочной кислоты. Скованность движений может быть физиологической, например, после непривычных физических нагрузок, или патологической, например, на фоне вялотекущей болезни Бехтерева.

Врачи в наших клиниках

Бирюков Сергей Юрьевич

травматолог-ортопед, врач высшей категории

Клиника на Арбате Клиника на Ленинском

Отзывы Видео

Сычеников Борис Анатольевич

заведующий отделением малоинвазивной хирургии позвоночника Сети клиник "Столица", вертебролог, травматолог-ортопед, спинальный хирург, нейрохирург, врач высшей категории

Клиника на Арбате Клиника на Ленинском

Отзывы Видео КМН

Казарян Гагик Мушегович

травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук

Клиника на Ленинском

Карягин Игорь Владимирович

травматолог-ортопед

Клиника на Арбате

Кузнецов Александр Васильевич

Врач травматолог-ортопед

Клиника на Бабушкинской

Куров Максим Александрович

травматолог-ортопед

Клиника на Арбате

Самоцкий Иван Владимирович

Врач травматолог-ортопед, врач терапевт, травматолог-ортопед, терапевт

Клиника на Бабушкинской

Отзывы

Худалов Таймураз Таймуразович

Врач травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии, заведующий операционным блоком

Клиника на Арбате Клиника на Ленинском

Отзывы Видео

Комментарии к статье: 6

  1. Марта в 18:07

    Вот с остеохондрозом и намучилась, после беременности беспокоит спина, особенно по утрам. Я так понимаю нужно закачивать упражнениями проблемное место, таблетки и мази несут лишь временный эффект?

    Ответить

    • Павел в 15:50

      Марта, что значит «закачивать проблемное место упражнениями»? Физическая активность должна быть умеренной. При остеохондрозе вам рекомендую заниматься плаванием и делать ежедневно комплекс ортопедических упражнений. На вашу электронную почту я написал ряд отдельных рекомендаций. Если у вас появятся вопросы, ответьте на мое письмо.

      Ответить

  2. Андрей в 11:33

    Мучаюсь с суставами лет с 24. Периодически 2-3 раза в год воспаляются разные суставы, может заболеть мизинец, запястье, локоть, пальцы на ноге, стопа. После суставов часто переходит в ангину. Переходил к куче врачей, гора анализов и никто не может сказать что происходит. У всех врачей одно лечение приём противовосп. средств…

    Ответить

    • Павел в 22:02

      Андрей, случай у вас неординарный. Ангина после болей суставов говорит о системном воспалении и слабом иммунитете. Скорее всего, речь идёт об инфекционно-аллергическом заболевании, и боли в суставах не являются причиной ангины. Причину нужно искать в другом. Произошёл сбой в организме (в какой-то конкретной его системе или отдельном органе). Необходимо понять когда и где это произошло (выяснить момент, после которого начались боли). Не владея определёнными данными и не обследуя вас, я не могу определить точно характер недуга. Если вы регулярно сдаёте биоматериал на анализ, врачи так или иначе должны увидеть в какой системе вашего организма произошёл сбой или порекомендовать пройти дополнительное обследование. Если они вам этого не говорят, советую обратиться к более компетентным докторам. В любом случае, существует конкретная и последовательная методика диагностирования и выявления причины болезни. Для системного анализа необходимо знать ваш род деятельности, режим дня, питания и физической активности, перенесённые болезни, а также провести общее и специальное обследование (в том числе с применением медоборудования), сдачу биологического материала для проведения анализа. Также важно учитывать наследственность и врождённые патологии.

      На этапе предварительных данных я вам рекомендую укрепить иммунитет организма путём сбалансированного и рационального питания (включая приём витаминов). Также, по всем признакам вы страдаете гиподинамией (отсутствие должной физической активности). Или же, напротив, у вас достаточно тяжёлая физическая работа. Это нужно справить. Любая нагрузка должна проходить в аэробном режиме. Чаще проводите время на свежем воздухе, старайтесь не подвергать организм стрессовым нагрузкам. Воспалительные процессы могут начинаться на их фоне. Остальное я вам порекомендовать не могу, в виду отсутствия вышеуказанной информации. Андрей, надеюсь, вы найдёте истину в своём недуге. Если будут ещё вопросы, пишите мне на электронную почту [email protected]

      Ответить

  3. Валя в 18:23

    Болезней связанных с суставами, судя по всему, огромное количество, даже сами врачи толком не разберутся, где и какая.) У меня сейчас работа сидячая и заметила, что начала спина барахлить, причем в разных местах и хруст появился в плечах, локтях и коленях. Нужно заняться собой, иначе дальше будет только хуже.

    Ответить

    • Павел Винивитин в 21:40

      Валя, профилактические упражнения вам в помощь! Ищите информацию на страницах блога. Рекомендую не затягивать с профилактикой.

      Ответить

Ваш комментарий отправлен на модерацию.

Еще смайлы

Почему болят суставы?

Суставы могут болеть по двум причинам: артрит, воспаление тканей сустава, или артроз (остеоартроз) дегенеративно-дистрофический процесс, то есть разрушение костно-хрящевых элементов сочленения. Диагноз должен поставить врач, но сориентироваться в симптомах вы можете сами.

Воспаление при артрите подобно лесному пожару: все начинается бурно, сустав отекает и болит очень сильно даже в покое, а при попытке совершить малейшее движение боль усиливается. Кожа в этой области краснеет и становится горячей на ощупь.

При артрозе все иначе: суставы разрушаются медленно и поначалу незаметно. Боль в суставах, сперва небольшая, ноющая, возникающая только при движениях, вполне терпимая, со временем нарастает, становясь постоянной и достаточно сильной, чтобы нарушить покой и сон. Коварство этой боли в том, что она запаздывает по отношению к патологическому процессу, который идет в суставе, и возникает лишь тогда, когда на рентгеновских снимках становятся заметны признаки разрушения соответствующего сочленения, к сожалению, необратимые. Это разрастание шипов (краевых остеофитов) по краю суставных поверхностей костей, образующих сустав, сужение суставной щели и признаки остеосклероза — участки патологического повышения плотности кости (рис. 1). Если артроз затронул один сустав, скажем, коленный, меняется биомеханика и нарушается функция соседних сочленений – тазобедренного сустава и голеностопа. Они испытывают повышенную и при том неравномерную нагрузку и в результате изнашиваются быстрее. Таким образом, артроз поражает сустав за суставом, а боль усиливается и может распространяться на все новые сочленения.

Тугоподвижность суставов ног

Причиной утренней скованности сочленений нижних конечностей также могут стать неврологические нарушения, особенно расстройством иннервации седалищного нерва. Тугоподвижность в этом случае сопровождается болезненными ощущениями в крестцово-поясничном отделе позвоночного столба. Также признаками сдавливания или воспаления седалищного нерва становятся следующие клинические проявления:

  • в области бедер, ягодиц, голеней снижается кожная чувствительность;
  • повышается чувствительность к раздражителям, действующим на органы чувств, ощущаются резь и жжение по ходу ущемленного нерва;
  • из-за болей человек изменяет походку;
  • постепенно атрофируются бедренные и голеностопные мышцы, заметно уменьшаясь в объеме.
Тугоподвижность суставов ног

По мере прогрессирования патологии нарушается иннервация брюшной полости и малого таза. Происходит задержка мочеиспускания, возникают проблемы с опорожнением кишечника.

Если ощущается утренняя скованность коленного или тазобедренного сустава, то диагностируется начальная стадия деформирующего остеоартроза. Замедляются процессы регенерации хрящевых тканей в результате ухудшения трофики и снижения объема синовиальной жидкости. Пренебрежение врачебной помощью приведет через 1-2 года к обездвиживанию сочленения, инвалидизации человека.

Как избавиться от скованности движений

Для облегчения болевых ощущений часто рекомендуют полностью исключить нагрузку на беспокоящий участок тела. Если не давать суставу и мышцам нагрузки слишком долго, то могут образоваться спайки. После острого периода следует начать выполнять круговые движения, вовлекающие в работу всю поверхность сустава. Выполнять упражнения следует при комфортной температуре воздуха. Организм сам начнет постепенно выделять суставную смазку.

При любых проявлениях следует делать активные разогревающие амплитудные движения и фиксацию в статических положениях. Это необходимо для прокачивания мышц и активизации работоспособности хряща сустава.

Скованность, вызванную физическими перегрузками, лечат массажами, физиотерапией, прогреваниями, упражнениями на конкретную мышцу. При более тяжелых формах рекомендуются: гидротерапия, восковые ванные, горячее обертывание, диатермия. При нестерпимых болях врач может назначить обезболивающие инъекции, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, курс мануальной терапии, рефлексотерапию.

Предотвращение

Есть также некоторые простые изменения, которые люди могут внести в свой образ жизни, чтобы предотвратить скованность мышц. К ним относятся

  • регулярно выполняющий
  • разогревание до и после тренировки
  • растягивание мышц
  • носить соответствующую обувь во время тренировок.
  • в теплой одежде в холодную погоду.
  • практикующий хорошую осанку
  • обеспечение мебелью дома и на работе обеспечивает комфорт и поддержку
  • избегая длительных периодов бездействия

Питание в увлажненном состоянии и разнообразное, питательное питание является важной частью здорового образа жизни, а также может помочь снизить риск мышечной жесткости.

Чтобы оставаться увлажненным, человек должен пить обычную воду каждый день, пробовать травяные чаи или добавлять фруктовые ломтики в газированную воду.

Исследования показали связь между жесткостью мышц и обезвоживанием, поэтому человеку следует делать перерывы и оставаться увлажненным во время тренировок.

Причины и виды патологии

Активные контрактуры голеностопного сустава

Появлению заболевания этого типа способствуют эмоциональные перенапряжения, сбои в деятельности головного мозга, нарушения работы центральной нервной системы. Активные контрактуры голеностопного сустава делят на несколько видов:

  • Психогенные. Развиваются из-за истерического возбуждения и проходят по его окончании.
  • Центральные неврогенные. Выделяют два подвида: спинальные, спровоцированные нарушением спинного мозга;
  • церебральные, связанные со сбоем деятельности головного мозга.
  • Периферические неврогенные. Диагностируют из-за нарушения периферической нервной системы. Выделяют следующие виды:
      ирритационно-паретические;
  • рефлекторные;
  • болевые.
  • Наследственность (патология строения конечности врожденного характера).

    Лечение утренней скованности суставов

    Какая бы причина ни вызвала чувство дискомфорта и боли по утрам, все усилия докторов в первую очередь направлены на устранение воспалительного процесса и сопутствующих дегенеративных изменений в хряще.

    Эффективность лечения всех суставных патологий во многом зависит от степени поражения тканей сочленения. Если приступить к терапии в самом начале болезни, можно быстро устранить ее симптомы и снизить риск осложнений.

    Поэтому не следует игнорировать чувство дискомфорта и болезненные ощущения по утрам. Чаще всего эти признаки указывают на развитие заболевания, которое требует серьезной терапии.

    Если причина в ревматоидном артрите

    Вылечить его полностью невозможно. Пациентам назначается лечение, направленное на локализацию воспалительного процесса и купирование болевого синдрома. Важно попытаться сохранить функциональность сустава и остановить его разрушение, которое может привести к инвалидности.

    С этой целью применяют следующие препараты:

    1. Противовоспалительные средства нестероидной группы.
    2. Обезболивающие лекарства.
    3. Глюкокортикостероидные гормоны. Их используют для внутрисуставных инъекций во время обострений.
    4. Хондропротекторы. Часто применяют Гиалуроновую кислоту, в том числе в виде внутрисуставных инъекций во время ремиссии.
    5. Противовоспалительные мази и гели.
    6. Витаминные и минеральные добавки.
    7. Иммуностимуляторы.

    Если деформация сустава зашла настолько далеко, что не поддается консервативному лечению, пациенту назначается операция (эндопротезирование).

    При псориатическом артрите

    В этом случае назначается специфическая терапия, направленная на устранение основной причины недуга. Пациентам также рекомендуют противовоспалительные, обезболивающие средства, хондропротекторы. В запущенных случаях прибегают к инъекциям глюкокортикостероидов в полость сустава.

    При псориазе очень важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать все рекомендации специалиста. Необходимо выполнять специально подобранный комплекс упражнений лечебной гимнастики.

    Как лечить анкилозирующий спондилит

    Болезнь Бехтерева требует применение нестероидных противовоспалительных средств, кортикостероидных гормонов, анальгетиков и иммунодепрессантов. Хороший эффект дает лечебная гимнастика. Применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

    • низкочастотная магнитотерапия;
    • импульсные токи низкой частоты;
    • грязевые и парафиновые аппликации;
    • диадинамические токи.

    Терапевтический комплекс, помимо физиотерапевтических процедур, обязательно включает в себя лечебную гимнастику и массаж.

    При лечении анкилозирующего спондилита особое место занимает вытяжение позвоночного столба в теплой минеральной воде (экстензионная терапия).

    Остеоартроз

    Остеоартроз появляется в тазобедренных, коленных, плечевых суставах потому, что эти части тела подвержены большой нагрузке. Заболеванию наиболее подвержены люди пожилого возраста.

    К симптомам относятся усиливающаяся боль в суставах при физических занятиях. Потом боль возникает и в спокойном состоянии. В процессе заболевания появляется хруст суставов, чрезмерная подвижность или ограничение телодвижений.

    Для снижения нагрузки на суставы используются различные ортезы, бандажи и т. д. Лечение остеоартроза включает в себя прием лекарств и немедикаментозных методов.

    Если по утрам возникает скованность суставов, то лучше обратиться за консультацией к врачу. Диагностика заболевания поможет предотвратить ее прогрессирование, которое позволит избежать осложнений.

    В некоторых случаях хорошо помогают средства народной медицины, они дают хороший эффект, но очень важно согласовать их применение с лечащим врачом.

    Каков прогноз при ревматоидном артрите?

    Прогноз при ревматоидном артрите зависит от клинической картины болезни. В течение долгих лет это заболевание относилось к патологиям с неблагоприятным прогнозом. Людей, у которых выявлялась данная форма артрита, считали обреченными на инвалидность. Сегодня при соблюдении ряда условий прогноз этого заболевания может быть благоприятным. Следует учитывать, что благоприятный прогноз не предполагает отсутствие рецидивов (повторных обострений) ревматоидного артрита, и пациент должен на протяжении длительного времени находиться под наблюдением врача. Основным фактором, который способствует благоприятному прогнозу, является своевременное выявление заболевания и незамедлительно начатая терапия. При адекватном лечении ремиссия может наступить в течение первого года. Наиболее значимый прогресс достигается в период со 2 по 6 год болезни, после чего процесс приостанавливается.   Причины неблагоприятного прогноза   К причинам, неблагоприятно влияющим на прогноз, относятся:

    • женский пол пациента;
    • молодой возраст;
    • обострение, продолжающееся не менее 6 месяцев;
    • воспаление более чем 20 суставов;
    • серопозитивный тест на ревматоидный фактор в начале болезни;
    • повышение скорости оседания эритроцитов;
    • большая концентрация С-реактивного белка (вещества, являющегося показателем воспаления) в сыворотке крови;
    • большое количество гаптоглобина (белка, формирующегося в острой фазе воспаления) в плазме;
    • носительство HLA-DR4 (антигена, указывающего на предрасположенность к тяжелому течению заболевания и низкую восприимчивость к базисным препаратам).

    Неблагоприятному прогнозу также способствует формирование ревматоидных узелков на начальной стадии заболевания. Быстрое прогрессирование эрозий и дисфункция суставов тоже относятся к факторам, содействующим неблагоприятному прогнозу. В большинстве случаев прогноз является неблагоприятным, если ревматоидный артрит протекает в септической форме, которая характеризуется активным прогрессированием заболевания.   Ежегодно из общего количества пациентов с данным заболеванием инвалидами становятся от 5 до 10 процентов больных. Спустя 15 – 20 лет с момента начала болезни у подавляющего количества пациентов диагностируется тяжелая стадия ревматоидного артрита, которая сопровождается неподвижностью отдельных суставов.   Летальный исход при ревматоидном артрите Летальным исходом при ревматоидном артрите заканчиваются порядка 15 – 20 процентов случаев. Смерть наступает по причине инфекционных процессов (пневмонии, пиелонефрита), патологий желудочно-кишечного тракта (кровотечения, прободения), сердечно-сосудистых катастроф (инфаркта, инсульта). Распространенной причиной летального исхода при ревматоидном артрите является агранулоцитоз (состояние, при котором в крови снижается уровень лейкоцитов) на фоне которого развиваются сильные септические и гнойные процессы.   В целом, продолжительность жизни больных с ревматоидным артритом меньше на 3 – 5 лет в сравнении с остальными людьми.  

    Читайте также:  Удивительные свойства и применение касторового масла