В чём польза глюкозамин хондроитина для суставов?

Спортивная добавка MSM (МСМ) – это метилсульфонилметан. Это серосодержащее вещество, которое помогает уменьшить выраженность воспалительных процессов. Это сделало добавку полезной для здоровья суставов, но на них лечебные свойства метилсульфонилметана не заканчиваются, как и возможности его применения.

Подробный обзор

Хондроитин и глюкозамин

Девочки, у меня с этой историей уже ощущения что у самой колени болят блин, ну как бы давно такое что иногда то локоть то колено Левое ноет. И одна невролог вкупе со всем советует свекрови пропить курс талблеток артра — тот же глюкозамин хондроитин и гиалуронка. Я вот думаю и ей и себе по банке закажу на айхерб, плюс ей ещё витамин б. Вот скажите кто пьёт такие препараты с айхерб- их долго надо…Bayoneta22 мая 2020

Комментарии пользователей22 мая 2020 00:14РитаМосква

Могут пройти на этих препаратах только при коррекции образа жизни и веса. Молекулы данных «лекарств» слишком велики, что б проникнуть в хрящ. Да и сам хрящ восстановлению не подлежит, медицина пока тут бессильна. Т.е. все эти глюкозамины и хондроитины — шарлатанство. Гилауронка в само колено — еще имеет место быть, но перорально можете съесть деньги и эффект будет тот же (помимо плацебо). НПВС или ГКС, внутрисуставные инъекции, лечение основного заболевания, упражнения… Посетите грамотного врача за 5к, прежде чем на айхерб отдать 10

Это спамОтветитьНравится22 мая 2020 00:36НатальяПенза

У меня артроз коленного обострениях очень хорошо боль снимает нимесулид.А как профилактику пью раз в пол года по три месяца хондроитин и серу. Последние два года хоть обострений заказывала комплекс хондроитин глюкоза мин гиплуронка у неё тазобедренный сустав болел, в течение недели боль ушла, больше ничего не меняла ни в образе жизни ни в питании.

Это спамОтветитьНравится28 мая 2020 18:00Кристина

По поводу препаратов не скажу. А местные препараты пробовал? Мази/гели? Естественно в комплексном лечении. Мне Ревмалгон нравится, гель для суставов. У него в составе глюкозамин и хондроитин. Хотя бы какая-то поддержка будет суставам вашим. 

Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Глюкозамин и хондроитин в медицинской практике различных стран

В Европе оба эти соединения считаются лекарствами и относятся к классу препаратов под общим термином SYSADOA (Slow Acting Drugs for Osteoartriths — медленнодействующие лекарства против остеоартрита). Под этим названием глюкозамин и хондроитин упоминаются, например, в рекомендациях (2003, pdf., англ. яз) Европейской антиревматической лиги (EULAR). Перечень препаратов на основе глюкозамин хондроитина, зарегистрированных под разными торговыми марками, состоит из более чем сотни названий.

«Глюкозамин хондроитин рекомендует Европейская антиревматическая лига»

В Европе и России глюкозамин и хондроитин признаны полезнымы для здоровья: эти вещества входит в состав множества лекарств, произведённых в этих странах. В России существуют как биодобавки, так и лекарственные средства на основе глюкозамина и/или хондроитина. На май 2017 года в Государственном реестре лекарственных средств значились следующие препараты на основе комплекса глюкозамина и хондроитина:

  • Тазан,
  • Хондроглюксид,
  • Хондрофлекс,
  • Терафлекс,
  • КондроНова,
  • Артра и другие.

Что касается биологически активных добавок, на сайте Роспотребнадзора зарегистрировано несколько десятков товаров данной категории как отечественного, так и зарубежного производства.В США глюкозамин и хондроитин разрешены к использованию исключительно в качестве пищевых добавок, по причине неоднозначности мнений научного сообщества.

Что такое хондроитин

Это вещество является компонентом, который вырабатывают хрящевые ткани суставов человека. Хондроитин сульфат – составная часть синовиальной жидкости. Это вещество играет важную роль в работе костной системы организма:

  • регулирует обменные процессы в хрящевых клетках;
  • способствует синтезу гиалуроновой кислоты;
  • участвует в процессе отложения кальция в костях.

Хондроитин является хондропротектором, помогает укреплению связок, сухожилий, обладает сильным обезболивающим, противовоспалительным действием. Это вещество:

  • обеспечивает амортизацию при движении;
  • способствует регенерации костной ткани;
  • повышает функциональную подвижность суставной сумки;
  • тормозит процесс дегенерации;
  • улучшает свойства синовиальной жидкости;
  • помогает восстановлению хрящевой поверхности суставов.

Из чего получают

Препарат Хондроитин сульфат изготавливают из костного мозга, сухожилий, кожи, хрящей. Рабочим материалом являются животные и рыбы.

Читайте также:  Диагностика артроза кт или мрт что лучше

В зависимости от основы, вещество отличается по чистоте, характеристикам, биоактивности, формулам. Низкомолекулярные фракции получаются из лососевых рыб.

Состав, выделяемый из животных, обладает меньшей биологической активностью. Для изготовления лекарственного средства используют хрящи:

  • крупного рогатого скота;
  • свиней;
  • колючих акул – катранов;
  • осетровых рыб;
  • скатов;
  • лосося;
  • семги.

Для чего нужен глюкозамин и хондроитин

Небольшое количество этих двух вещества, необходимых для нормальной работы суставов, вырабатываются организмом. Частично они поступают с пищей – присутствуют в говядине, твердых сырах, мясе птицы. Входят вещества в состав биологически активных добавок. Сульфат глюкозамин в организме предназначен для выработки гиалуроновой кислоты, построения молекулы хондроитина. Это вещество помогает:

  • синтезу суставного хряща;
  • усилению обменных процессов;
  • повышению подвижности суставов;
  • улучшению питания хрящей;
  • снятию болевого синдрома;
  • замедлению вымывания кальция из костей.

Отличие хондроитина – способность подавлять ферменты, образующиеся при заболеваниях, травмах. Эти вещества способствуют разрушению хрящей. Использование Хондроитин сульфата:

  • активизирует образования синовиальной жидкости;
  • тормозит разрушение костных хрящевых клеток;
  • уменьшает боли при движении;
  • снимает воспаление суставных сумок;
  • увеличивает подвижность пораженных суставов;
  • улучшает кальциево-фосфорный обмен в соединительных тканях;
  • стимулирует синтез гиалуроновой кислоты.

Как действует метилсульфонилметан

В первую очередь применение MSM для суставов и связок связано с его способностью уменьшать боль и воспаление. Вещество может улучшить состояние при артрите – воспалительном заболевании, которым иногда проявляется ревматизм.

Противовоспалительный эффект МСМ обусловлен содержанием серы. Она должна регулярно поступать в организм для нормальной жизнедеятельности. Для лучшего усвоения серу принимают в форме MSM, который содержит ее в биодоступном виде в количестве 34%.

Как минерал сера оказывает на организм следующие действия:

  • поддерживает синтез коллагена;
  • входит в состав гемоглобина, транспортирующего кислород к тканям и клеткам;
  • делает кожу более эластичной, препятствует образованию морщин (омолаживает);
  • укрепляет иммунную систему;
  • принимает участие в синтезе белков, необходимых для хрящей и мышц;
  • укрепляет костную ткань;
  • улучшает состояние ногтей и волос.

Советуем:

По теме:Какой коллаген для суставов лучше купить: основные формы, примеры добавок (+необычная и недорогая замена)

Еще несколько важных свойств МСМ:

  • участвует в синтезе кератина, необходимого для здоровья волос и ногтей;
  • помогает питательным веществам проникнуть через клеточную мембрану;
  • принимает участие в синтезе инсулина, поэтому необходим для нормального обмена углеводов (особенно важно при сахарном диабете).

В чем польза МСМ для суставов

Польза MSM как источника серы проявляется в улучшении усвоения таких аминокислот, как глутатион и метионин. Еще добавка оказывает заживляющее действие, может оказывать антиаллергенный эффект и стимулировать работу нервной системы. Как препарат для суставов МСМ используется с целью:

  • избавиться от боли в суставах;
  • улучшить их работоспособность;
  • увеличить объем движений в суставе;
  • предотвратить судороги;
  • укрепить суставы и связки;
  • защитить мышцы от разрушения.

Изучите также:

По теме:Болят суставы после тренировки – что делать?

Еще МСМ помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Добавка ослабляет воспаления и уменьшает количество молочной кислоты, вызывающей боли в мышцах. В результате уменьшаются повреждения мышц.

Польза МСМ для суставов доказана научными исследованиями. По их результатам ученые пришли к выводам, что добавка особенно эффективна при воспалительных заболеваниях. Комбинируя МСМ с глюкозамином, можно добиться более значительных результатов при лечении остеоартрита. Еще метилсульфонилметан часто сочетают с хондроитином.

После курса МСМ уменьшаются боли в пояснице, в том числе при движениях, становится легче ходить ввиду устранения боли в суставах. Это значительно улучшает качество жизни. Основной эффект MSM связан с уменьшением числа выделяемых молекул воспаления: интерлейкина 6 (IL-6) и TNF-α.

Хонда МСМ от Эвалар – сила компонентов для поддержки здоровья суставов по доступной цене*!

Сегодня многие из нас увлекаются спортом и регулярно посещают фитнес-клубы – поднимают тяжелые веса, наращивая мышечную массу, занимаются интервальными тренировками. Но, к сожалению, чрезмерные нагрузки не проходят незаметно для наших суставов. И даже если сейчас последствия не дают о себе знать, то с годами они проявятся в полной мере. А что вы готовы предпринять, чтобы укротить боль1 и поддержать здоровье суставов?

В аптеке нам часто предлагают такие препараты как хондропротекторы. Но многие из них содержат только глюкозамин или хондроитин. Мы впервые2 представляем вам уникальную2 новинку, в состав которой входят сразу 4 must have** компонента: глюкозамин и хондроитин в высоких дозировках*, усиленные МСМ и гиалуроновой кислотой3. Новая Хонда МСМ Эвалар – первый суперкомплекс2 для поддержки здоровья суставов и позвоночника по доступной цене*!

Знаете ли вы, что названные нами компоненты нужны суставам и позвоночнику как воздух?

– Глюкозамин и хондроитин питают хрящевую ткань, способствуют поддержанию ее нормальной структуры и естественного обновления.

– МСМ (метилсульфонилметан) – источник биологически доступной серы. Она входит в состав белков, из которых «строятся» все соединительные ткани. Кроме того, ингредиент МСМ способствует снижению риска воспаления1.

– Гиалуроновая кислота содержится в суставной жидкости и играет роль «смазки». Кроме того, гиалуронка является важным компонентом хрящевой ткани, способствуя поддержанию ее устойчивости к нагрузкам. А еще этот компонент участвует в защите суставов от воздействия факторов воспаления1 и в борьбе со свободными радикалами1.

Читайте также:  Артроз лучезапястного сустава 1 и 2 степени

Новый комплекс Хонда МСМ Эвалар содержит 1000 мг глюкозамина, 800 мг хондроитинсульфата, усиленные 600 мг МСМ и 20 мг гиалуроновой кислоты3,4.

Данные компоненты способствуют:

– уменьшению воспаления и боли в области суставов и позвоночника1,

– защите хрящевой ткани от дальнейшего разрушения и ее естественному восстановлению3,

– поддержанию подвижности и гибкости суставов, эластичности связок и сухожилий3.

Обратите внимание на высокое фармацевтическое качество нашей новинки! Хонда МСМ Эвалар производится по международному стандарту GMP5 в условиях современного предприятия, расположенного на Алтае – в одном из самых экологически чистых уголков России.

Покупайте наш новый препарат Хонда МСМ Эвалар по доступной цене*!

Вы можете приобрести новинку в любой аптеке фирменной сети «Эвалар», в других аптеках или заказать ее в Магазине здоровой жизни «Фитомаркет от Эвалар» уже сейчас!

Линия Хонда – все, что нужно для здоровья суставов6!

Помимо новинки Хонда МСМ в состав линии входят:

1) Препараты, способствующие естественному обновлению хрящевой ткани суставов и позвоночника, улучшению подвижности и гибкости суставов7:

– Капсулы Хонда – комплекс хондроитина и глюкозамина, усиленный экстрактами коры ивы и корней лопуха;

– Таблетки Хонда форте – хондроитин и глюкозамин в повышенных дозировках8 – по 500 мг с экстрактами коры ивы и корней лопуха;

– Таблетки Хонда глюкозамин максимум – высокая доза глюкозамина – 750 мг, витамины группы В и фолиевая кислота.

2) Хонда drink – напиток для усиленного питания суставов и позвоночника9 с высокими дозировками6 компонентов (глюкозамина, хондроитинсульфата, коллагена, МСМ и гиалуроновой кислоты) от зарекомендовавших себя мировых производителей.

3) Косметические средства:

– Крем Хонда – максимум6 хондроитина и глюкозамина способствует восстановлению и питанию тканей;

– Гель Хонда с эфирными маслами – хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота и 9 эфирных масел, способствующие питанию и восстановлению суставов и позвоночника.

* В сравнении с аналогом по действующим компонентам и форме выпуска по данным Альбус, декабрь 2019 г. ** Must have (англ.) – должен быть, должен иметь. 1 Указанные свойства относятся к компонентам, входящим в состав препарата. 2 В ассортименте ЗАО «Эвалар» – первый препарат, содержащий глюкозамин, хондроитин, МСМ и гиалуроновую кислоту в одной таблетке. 3 Подтверждено СоГР № от г. 4 Содержание в двух таблетках. 5 Сертификат GMP № С0170889-DS-1, NSF International (США). 6 В ассортименте ЗАО «Эвалар». 7 Подтверждено СоГР: от г., от г. 8 В сравнении с капсулами Хонда. 9 Подтверждено СоГР № от г.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Действие хондропротекторов для суставов

Применение хондропротекторов позволяет уменьшить болевой синдром, замедлить прогрессирование болезни и улучшить подвижность сустава. Особенно эффективны они в лечении крупных сочленений — коленного, локтевого, тазобедренного.

Действие хондропротекторов при артрозе разделяют на:

  • симптом-модифицирующее (уменьшение дискомфорта при износе хрящевой ткани);
  • структурно-модифицирующее (улучшение структуры хряща, борьба с его дальнейшим разрушением).

Механизм действия хондропротективных препаратов основан на том, что они стимулируют рост хондроцитов, повышают их стойкость перед окислением, и подавляют активность ферментов, которые разрушают хрящевую ткань. Благодаря этому вместо дефектной хрящевой ткани начинает нарастать устойчивая, т.е., достаточно прочная, чтобы хрящ мог снова выполнять свои функции в суставе. Также протективные средства обладают слабым противовоспалительным эффектом, уменьшают отеки.

Хондропротекторы для суставов имеют накопительный эффект, действуют медленно и на протяжении длительного времени. Поэтому их используют для того, чтобы сократить потребность пациентов в нестероидных противовоспалительных и глюкокортикоидных средствах, увеличить длительность ремиссии. Глюкозамин также препятствует вымыванию кальция из костей, а хондроитин — нормализует кальциево-фосфорный обмен.

&nbsp

Альтернативные формы применения

Современная медицина выпускает глюкозамина гидрохлорид в виде лекарственного вещества или БАДов, приравнивая к группе хондропротекторов, лучше влияющих на функции метаболизма хрящевой ткани.

Глюкозамин можно принимать как отдельным препаратом, так и он может входить в состав комплексных средств. Выпускается в таких формах, как гель, бальзам, мази, таблетки и инъекции.

Гели и мази

Хотя и принято считать, что комплекс глюкозамин хондроитин эффективно принимать внутрь, созданы формулы для наружного применения, содержащие оба компонента. Так, можно выделить гель, состав которого содержит глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат и дополнительные компоненты (экстракт сабельника, сбор эфирных масел и Д-​пантенола).

Назначают гель при таких показаниях:

Альтернативные формы применения
  1. остеоартроз, поражающий суставы и позвоночник;
  2. если получена травма (вывихи, ушибы, переломы), чтобы лучше восстановить ткани;
  3. увеличенные нагрузки при занятиях спортом;
  4. профилактический прием для пожилых и ослабленных людей.

Сочетание глюкозамина и хондроитина влияет на коллаген, вернее, на его выработку и укрепление. Гель, проникая в ткани, замедляет процесс разрушения суставов, укрепляет хрящи. Также гель, содержащий глюкозамин хондроитин, имеет плюс в том, что в его составе находится Д-​пантенол с ранозаживляющим и проводящим эффектом и эфирные масла.

Читайте также:  Аппарат Витафон: подробная инструкция, от чего помогает

Если при воспалениях или травмах применять гель, то стимулируются процессы восстановления хрящевой ткани сустава, уменьшается синдром боли, улучшается процесс образования жидкости в суставе и укрепляется коллаген. Курс лечение рассчитан от нескольких недель до 3 месяцев, при этом нанося гель 2–3 раза в сутки. Для лучшего эффекта комплекс можно принимать внутрь.

Для местного применения можно взять крем-​бальзам, который нужно втирать в места воспаления и боли. Бальзам обеспечивает ткани суставов активными компонентами для регенерации и уменьшения воспаления. Также бальзам рекомендовано применять с целью профилактики, чтобы остановить процесс старения и деструкции в суставном аппарате.

Бальзам с хондроитином и глюкозамином имеет состав с дополнительными компонентами, включая масла облепихи, эвкалипта, также в нем содержится ментол, камфора, зверобой и другие составляющие. Принимать средство нужно местно и лучше проконсультироваться у врача о длительности лечения и количестве нанесений на кожу.

Комплекс для спорта

Спортивное питание стоит наравне с посещением спортзала у настоящих спортсменов. Именно поэтому комплексы, содержащие глюкозамин хондроитина, разработаны также для поддержания связочного аппарата у спортсменов и людей с активным образом жизни.

Не редкость, когда бывшие спортсмены с возрастом начинают страдать от патологий суставов и позвоночника из-​за многочисленных травм и перегрузок в течение жизни.

Это связано с тем, что при нагрузках теряется коллаген, витамины и минералы, нарушается обмен веществ в тканях. Так, медики создали ультракомплекс с содержанием глюкозамина и хондроитина для спортивного питания.

Альтернативные формы применения

Комплекс лучше принимать курсом, это позволит лучше сохранить целостность суставов. Кроме того, спортивное питание дополнительно содержит хондроитиновый комплекс плюс цинк и метилсульфатметан. Если принимать комплекс, то можно наблюдать такой эффект:

  • уменьшается отечность при нагрузках на суставы;
  • снижается частота проявления боли после нагрузки и травм;
  • суставы лучше справляются с нагрузкой;
  • коллаген вырабатывается в достаточном количестве.

Именно комплекс всех веществ позволяет лучше влиять на организм человека, а также средство безопасно при приеме. Норма на 100 г жиров и белков на уровне нуля, калорий — до 131 ккал, а углеводов — до 52,4 г.

Питание принимается дважды в день, смешивая содержимое мерной ложки на стакан воды. При желании можно помочь выработке коллагена, потребляя такие продукты, как кисель, холодцы, студни.

В каких продуктах содержатся хондроитин и глюкозамин?

Теперь, когда мы разобрались, что такое глюкозамин и хондроитин, неплохо бы выяснить, как обеспечить ими организм. Здоровая хрящевая ткань может сама синтезировать глюкозамин и хондроитин – однако лишь в небольшом количестве, и для этого необходимы все компоненты, которые обеспечивают этот сложный процесс. Поэтому если хондроитин и глюкозамин поступают в организм с пищей, это существенно помогает нашей хрящевой ткани своевременно обновляться.

Глюкозамин и хондроитин содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения: креветках, мидиях, в коже, хрящах и костях скота, рыбы и птицы, в твердых сортах сыра. В растительной же пище этих веществ, к сожалению, практически нет.

Если говорить о блюдах, которые содержат максимальное количество этих двух веществ, то на первом месте окажутся холодец, заливное и костные бульоны. Однако здесь есть нюанс: поскольку глюкозамин и хондроитин – довольно нестойкие соединения, то при долгой тепловой обработке и высоких температурах они могут разрушаться. Поэтому готовить названные блюда лучше всего на медленном огне, не допуская бурного кипения.

Заключение

Наилучшего результата можно добиться при длительном приёме хондропротекторов. Поэтому стоит учитывать свои финансовые возможности — если средства не позволяют приобретать комплексные препараты, стоит принимать хотя бы глюкозамин. По возможности можно добавить другие хондропротекторы — гидролизат коллагена, гиалуроновую кислоту. Передозировать препараты практически невозможно — излишки выводятся организмом.

Перед применением добавок стоит проконсультироваться у лечащего врача, особенно при проблемах со свертываемостью крови и заболеваниях ЖКТ.

Помните, что ежедневно суставы испытывают огромную нагрузку, а в особенности — при интенсивных тренировках. Начать принимать хондропротекторы лучше до того, как появятся проблемы, ведь профилактировать болезнь легче, чем лечить.

Фармакокинетика

В случае перорального приема биологическая доступность глюкозамина составляет 25%. С наибольшей степенью концентрации он распределяется в суставных хрящах, почках и печени. Примерно 30% всей принятой дозы длительно находится в мышечной и костной тканях.

Процесс вывода из организма осуществляется мочой, причем в неизменном виде и лишь частично с каловыми массами. Период полураспада составляет порядка 68 часов.

Фармакокинетика

Хондроитин при однократной дозе приёма 0,8 мг или двукратной дозе по 0,4 мг достигает своей максимальной концентрации в плазме крови человека резко идет вверх на протяжении суток. Показатель абсолютной биологической доступности составляет 12%.

Принятая доза хондроитина абсорбируется в виде высокомолекулярных производных в количестве 10% и низкомолекулярных производных в объеме 20%. Период полураспада микроэлемента равен 310 минутам.