Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Способов корректировки фигуры великое множество. Основными, по-прежнему, остаются правильное питание и систематичные занятия спортом. Одним из вспомогательных методов для борьбы с лишним является обертывание. Мы рассмотрим, какое обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное, и подробно распишем рецепты.

Для чего нужно обертывание

Обертывание – процедура, позволяющая убрать несколько лишних сантиметров в проблемных местах. Смысл обертывания состоит в создании парникового эффекта, который усиливается благодаря воздействию активных веществ. Обертывание стимулирует кровоток и работу сальных желез: токсины выводятся либо с помощью потоотделения, либо вместе с мочой. Оттого, каким методом будет происходить процедура обертывания, зависит вывод вредных веществ из организма. Подробней об этом, о способах обертывания и противопоказаниях можно прочитать здесь.

Для чего нужно обертывание

Что можно получить с помощью такой процедуры, проведенной в домашних условиях? В первую очередь красивую и подтянутую кожу. Через несколько проведенных сеансов станет заметным улучшение цвета дермы и изменение ее поверхности: кожа станет бархатистой, на ней перестанут ощущаться подкожные бугорки, уйдет целлюлит.

Противопоказания для обёртывания мёдом

Несмотря на то, что медовые обёртывания оказывают благоприятный эффект на женский организм и тело, он всё имеет ряд противопоказаний. К таковым следует отнести:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • онкологические и гинекологические заболевания;
  • воспалительные и инфекционные процессы;
  • заболевания лимфатических узлов;
  • заболевания кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертония;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость отдельных компонентов мёда.

Кроме того, обёртывания мёдом крайне не рекомендуются девушкам во время беременности.

Что такое  обертывания и для чего они нужны

Обертывания выполняются так: на проблемные участки тела наносят подготовленную смесь, обертывают подготовленной полиэтиленовой пленкой и укутывают одеялом.

Основная цель такого обёртывания – усилить приток крови к коже, разогреть её, вывести лишний жир и жидкость, вернуть коже упругость и уменьшить неприятный эффект «апельсиновой корочки».

Активные компоненты, которые входящие в состав смесей для обертывания, улучшают кровообращение в коже и выводят из неё токсины; кожа становится гладкой и нежной.

Если обертывание сделано правильно, то можно не только быстро избавиться от лишних объемов, но и получить еще и дополнительные эффекты:

  • Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов.
  • Вывод из организма лишней жидкости и токсинов уже после одной первой процедуры.
  • Ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения.
  • Омолаживающий эффект, тонус кожи, насыщение кожи минералами и витаминами.
  • Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки».
  • Расслабляющий эффект, способствующий гармонизации внутреннего состояния организма.
Читайте также:  Как стать гибкой и пластичной в домашних условиях

Медовое обертывание для тела в домашних условиях — польза и применение

Красивая тянущаяся прозрачная жидкость цвета янтаря – мёд – считается уникальным продуктом в косметологии.

На основе меда делают:

  1. Маски.
  2. Пилинги.
  3. Скрабы.
  4. Бальзамы.
  5. Шампуни.
  6. Лосьоны.

А многие очень любят делать медовое обертывание для похудения и омоложения кожи.

Такие процедуры помогают, как минимум сгладить и напитать влагой кожные покровы, а еще убрать объемы, целлюлитные проявления, даже на самой сложной стадии развития.

Польза от процедуры

В меде содержится более 50 полезных веществ, среди которых находятся витамины, минералы и антиоксиданты. Этот продукт отлично подходит для обертывания, так как увеличивает скорость обмена веществ. В комплексе с другими способами снижения веса медовое обертывание показывает отличные результаты.

Пользу процедуры доказывают следующие преимущества:

  1. Под воздействием меда кровь начинает активно циркулировать. Особенно это касается обрабатываемой области. Обычно она находится в зоне рук, голеней, живота и бедер.
  2. Горячее медовое обертывание раскрывает самое узкие поры, а холодное сужает широкие. Любой вид процедуры с этим продуктом обладает высокой эффективностью.
  3. Мед помогает вывести из кожного покрова всю лишнюю жидкость.
  4. Жировой слой под воздействием пчелиного продукта начинает усиленно расщепляться и исчезать, что сказывается на объемах тела.
  5. Кожа становится упругой и приятной на ощупь.
  6. Полезные вещества из меда переходят в кожный покров, поэтому он размягчается.

Обертывание с медовыми смесями считается одной из самых эффективных процедур для похудения в косметологии. Самое приятное, что вы можете совершить ее без посещения салона красоты.

Показания и противопоказания

Как и у любого другого способа похудения у данной процедуры есть ряд показаний и противопоказаний.

Показания:

  • Наличие целлюлита;
  • Дряблая кожа;
  • Избыточные жировые отложения;
  • Морщины.

Противопоказания:

  • Аллергия на компоненты смеси;
  • Варикозное расширение вен;
  • Кожные высыпания;
  • Хронические, сердечно-сосудистые, опухолевые заболевания;
  • Недавно перенесенные гинекологические заболевания.
Читайте также:  Упражнения для укрепления мышц ног

Беременным и кормящим женщинам любые обертывания для похудения категорически противопоказаны.

Рецепты обертываний для похудения

Самыми распространенными из всех рецептов обертываний для похудения являются водорослевые обертывания. Они помогают бороться с целлюлитом и уменьшают объемы тела. Для этих обертываний используются листы ламинарии, которые размачиваются в воде. Если вы желаете провести холодное обертывание, вода должна быть температуры 25-26 градусов, в которой необходимо размачивать листы на протяжении 40-50 минут. Если хотите сделать горячее обертывание, необходимо замачивать листы ламинарии на протяжении от 10 до 15 минут в воде, температурой 37-38 градусов. После размачивания листы ламинарии следует наложить на желаемые участки кожи. Лежать с водорослевым обертыванием необходимо на протяжении 30-40 минут. Противопоказанием к проведению данной процедуры являются заболевания щитовидной железы.

Водорослевые обертывания идеально использовать в качестве обертываний для похудения живота.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения также эффективно питает и увлажняет кожу. После него кожа стает нежной на ощупь и молодой. Оно стимулирует обмен веществ в тканях, активизируя тем самым сжигание жиров и выведение лишней жидкости, что устраняет отеки и повышает иммунитет.

Мед абсорбирует шлаки и токсины и выводит их из организма, тем самым очищая его и препятствуя накоплению жиров.

При проведении медового обертывания не следует использовать одеяло, так как при высокой температуре мед теряет свои полезные свойства, а при низкой температуре кристаллизируется. Перед проведением обертывания кожу следует проскрабировать и промассажировать. Затем на тело наносится мед и оборачивается с помощью пленки на 20-30 минут.

Рецепты обертываний для похудения

После прошествии времени примите душ и отдохните под пледом в течение 15-30 минут.

Обертывания для похудения с глиной

Глиняные обертывания уменьшают объемы тела за счет усиления обмена веществ в клетках, насыщения кожи кислородом, восстановления солевого баланса и увлажнения.

Глина борется с локальными отложениями жира, поэтому является идеальным компонентом обертывания для похудения живота. Также она выводит из организма шлаки и токсические вещества, лишнюю жидкость, избавляет от фиброзного целлюлита.

Необходимо развести глину в теплой воде, нанести ее на кожу и обернуться пленкой. Лежать необходимо 20-30 минут и смыть глину в душе. Чтобы усилить дренажный эффект от глиняного обертывания, в смесь можно добавить водоросли и эфирные масла.

Попробуйте повести курс домашних обертываний для похудения, состоящий из 10-15 процедур по два или три раза в неделю и убедитесь, насколько эффективны обертывания для похудения.

Какое обертывание самое эффективное для похудения живота?

Часто используют обертывания для уменьшения объемов талии, коррекции фигуры, подтягивания ягодиц, устранения дефектов кожи. Так какое же самое эффективное обертывание для мужчин и женщин?

Самыми действенными признаны обертывания:

  • перец, смешанный с корицей;
  • мед с горчичным порошком;
  • кофеиновое, когда используют кофеин в ампулах или кофейный порошок;
  • смесь красного и черного перца с добавлением соды и нескольких капель эфирного масла.

Данные обертывания проявляют повышенное воздействие, но их проводят только при отсутствии чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости составляющих.

Помогают ли обертывания для похудения

Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.

Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.

Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.

Помогают ли обертывания для похудения

Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.

Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.

Обертывание с кофе для похудения

Итак, для процедуры потребуется:

  • Пищевая пленка;
  • Кофе, оставшаяся после заваривания (масса зависит от того, насколько большой или малый участок тела вы будете наносить);
  • Соль морская, приблизительно столовая ложка;
  • Масло оливковое;
  • Миндальное или персиковое — 1 ст. л.

Для более действенного и эффективного обертывания перед процедурой почистите кожу кофейным скрабом. Смешиваем кофе с солью, даем минут пять постоять, затем добавляем масло и наносим в теплом виде на талию, бедра или любой другой проблемный участок тела, слегка массируя, после чего оборачиваем пищевой пленкой, а сверху теплым платком или пледом. Главное пропотеть. Ждем от 30 минут до часа.

Чтобы усилить эффект, не просто отдыхайте все это время, а делайте физические упражнения. В завершении смываем теплой водой и смазываем антицеллюлитным или питательным кремом. Полезно будет добавить в эту целебную смесь эвкалиптового масла (2 капли); апельсинового, лимонного — по три капельки.

Рецепты обёртывания путем смешивания кофейной гущи:

  • С сухими морскими водорослями: продаются они в аптеке. В равных частях кофе и ламинарий залить кипятком, размешать и после остывания нанести на участки тела.
  • С голубой косметической глиной (заливается горячей водой). С медом. Смешать мед с кофе в соотношении 1:2. В данном случае используется молотый кофе и разогретый мед на водяной бане.

Пробуйте, подбирайте оптимальный именно для вас вариант.

Делать такие обертывания рекомендуется один раз в два — три дня, и так до 12 процедур. После перерыва, если необходимо, можно повторить.

Сразу после такой процедуры в течение восьми часов откажитесь от приема душа или ванной и два часа — не есть!